Диетични съвети по вид рак Фондация contre le Cancer
В допълнение към общите диетични съвети след рака, някои избори са по-подходящи от други в зависимост от конкретния тип рак, за който сте били лекувани. Някои съвети също са по-важни от други.
По-долу сме събрали няколко точки на внимание, специфични за някои видове рак. Те могат да помогнат за намаляване на риска от рецидив и/или нов рак от същия тип. Като кликнете върху връзките в синьо, можете да получите повече информация и практически съвети за тях.
- Рак на дебелото черво и ректума
- Рак на черния дроб
- Рак на хранопровода
- Рак на фаринкса и ларинкса
- Рак на простатата
- Рак на гърдата
- Рак на матката и шийката на матката
Рак на дебелото черво и ректума
- Избягвайте наднорменото тегло и твърде голямата обиколка на талията и твърде голямото съотношение талия/ханш
- Уверете се, че получавате достатъчно физическа активност.
- Включете достатъчно фибри във вашата диета, като ядете плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия, бобови растения ...
- Яжте малко (максимум 500 г на седмица) червено месо като говеждо, свинско и агнешко. Избягвайте преработеното месо, доколкото е възможно (студени разфасовки, пастети, салам, наденица, приготвена кайма.).
- Ограничете консумацията на алкохол до максимум 1 чаша на ден.
- Осигурете адекватен прием на калций, като консумирате постни или обезмаслени млечни продукти всеки ден; чрез консумация на 3 до 4 порции кисело мляко, мляко, пудинг, сирене (извара) ..., на ден.
- Калциевите добавки могат да помогнат в борбата с образуването на чревни полипи. Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали това е полезно за Вас.
- Уверете се, че получавате достатъчно витамин D: слънчева светлина, спредове и други обогатени с витамини препарати, яйчни жълтъци, тлъста риба, хляб и зърнени храни и евентуално дори добавки с витамин D (за да бъдат обсъдени с Вашия лекар).