Диетични овесени бисквити с кефир - Рецепти

Тортите с овесени ядки са чудесна алтернатива на скучната овесена каша. Научете как да готвите и лесно да допълвате диетата си за отслабване с приятен и полезен десерт.

кефир

  • дози: 5
  • Време за подготовка: 20 минути

Полезни сме в киселите млечни овесени ядки

Правилното приготвяне на бисквитки на базата на овесени ядки осигурява използване на сложни въглехидрати, както и много микроелементи, от които тялото се нуждае, в калций, цинк, магнезий, фосфор и калий, който е толкова богат на овес. Освен това овесът съдържа витамини Е, Н и РР, както и витамини от група В.