Диетична напитка - 7 Slim

Няма брой жертви, които жените правят за стройна фигура. Особено решителни млади дами са готови да седят в една и съща вода в продължение на седмици, само за да се поберат в дънки с няколко размера по-малки! Всичко би било наред, ако се опираше само на воля; Да, само нашето тяло, той не понася подобно потисничество и веднага започва да отмъщава на стройни красавици, изгонвайки всякакви рани една по една. Тук имате лошо храносмилане, падаща коса и хлътнало лице. . . Това би било намирането на диета, също толкова ефективна, но безопасна за вашето здраве! Може би пиенето е наред?

Същността на пиещата диета

Изненадващо е, че има такава диета. Нарича се пиене и следва следните принципи: „Искате ли да пиете? Пийте. Искаш ли да ядеш? . . Пийте отново. "

Разбира се, тук не става въпрос за абсорбиране на литри вода, след като хладилникът преди това е бил плътно затворен. В противен случай след едноседмична диета половината от отслабналите щяха да дойдат на реанимация. Всъщност вашата диета ще бъде повече от разнообразна: бульони, супа-пюре, деликатни смутита, компоти, желе, плодови и зеленчукови сокове, мляко, кефир, неподсладено кисело мляко, чай. . . Основното нещо е внимателно да се избягват твърдите храни, тъй като самото дъвчене стимулира апетита, а плътните храни правят стомаха тежък и възпрепятстват храносмилането.

Не напразно казват, че водата е живот.

Как работи пиещата диета?

Тази диета е ефективна. Дори един ден на гладуване ще ви спести средно 0,5 кг наднормено тегло, ако само малко е недостатъчно за съвършенство и 2 до 2,5 кг, ако все пак трябва да работите върху фигурата си. А загубите за една седмица понякога достигат 8 и 10 кг! Не бива обаче да се надявате да се отървете от мастните запаси в определена област с помощта на освежителни напитки. Диетата работи по сложен начин, пречиствайки тялото отвътре, принуждавайки го бавно да се раздели с излишъка.

Какво казват лекарите за това отслабване

Лекарите и диетолозите, както трябва, внимават за диетата. От една страна, много от тях не са против да поставят пациентите си на течна диета от време на време. Когато диетата е под зоркото око на завършил, тя прави точно това, което е обещала: лекота, нормализирано храносмилане и по-стройна талия. В някои случаи хората прекарват до 30 дни на питейна диета и не само остават живи и здрави, но и напълно доволни от всичко!

За съжаление, често не знаем как да спрем навреме.

От друга страна, можете лесно да отидете твърде далеч, като правите собствените си неща и видите първите отвеси. Добре известно е как жените са склонни към перфекционизъм! Когато определен метод изглежда ефективен, вие сте готови да го изцедите напълно - и в същото време от тялото си - всичко е възможно. Вместо да отслабнете, вие изпитвате умора, скокът в кръвната захар причинява сънливост, а някои дори започват халюцинации. Ето защо лекарите настояват подобна диета да се приема сериозно.

Кой не трябва да превключва към менюто с течности?

Определено обаче не трябва да се забърквате с „течна“ диета . . .

Вие сте под 18 или над 60 години.
Склонни сте към отоци.
Били сте диагностицирани със захарен диабет, високо кръвно налягане, заболявания на сърдечно-съдовата и отделителната системи и заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, гастрит, колит).
Булимията е отделен въпрос. Често пъти това заболяване изисква по-малко диета, отколкото обжалване пред компетентен психолог
Строго е забранено преминаването към женска диета за пиене по време на бременност и кърмене. С цялото желание няма да можете да напълните чашата си с всички необходими витамини, минерали и мастни киселини, което означава, че бебето също ще бъде лишено.

Само лекар може да коригира диетата на бъдещата майка.

Въпреки това, наднорменото тегло не е пречка да се придържате към питейна диета, ако останете в рамките на разумното. Не забравяйте обаче, че едно или две дръпвания няма да разрешат проблема. Трябва да преразгледаме изцяло принципите на хранене, включително и времето, когато не сте във „фазата на активно отслабване“, да въведете физическа активност в ежедневието си и да промените начина си на живот. За предпочитане след консултация с диетолог.

Насоки за храните, правила за приготвяне и разрешени храни

Какви са основните хранителни нужди?

Особено важно е да се предпочитат здравословните храни по време на приготвянето.

Забранени са мазните млечни продукти, сладките напитки, алкохолът, содата и пакетираните сокове.

Момичета, които не искат напълно да се откажат от любимите си сладкиши, допълват диетата. . . Лед. Разбира се, това не е сладолед, а най-нискокалоричната версия на студено лакомство - плодов сладолед. Ако не прекалите и ядете не повече от порция сладолед преди обяд, това няма да навреди много.

Колко често можете да използвате питейна диета?

Всяка седмица като гладен ден.
Всеки месец, ако диетата не трае повече от 3 дни.
Веднъж на сезон, когато искате „ден за пиене“.
14-дневна диета е разрешена на всеки шест месеца, при условие че има компетентна подготовка и не по-малко компетентен изход.
В продължение на 30 и 40 дни можете да правите подобен експеримент върху здравето си не повече от веднъж годишно и само под наблюдението на лекар.

Как да издържим на дълъг режим на пиене и да не се развалим?

Тъй като ви предстои много работа, помислете как да се справите с изкушението.

Любимото ви занимание ви разсейва от мисълта за закуска.

Поставете си ясна цел Мотивацията, особено когато е изразена визуално, може да бъде много ефективна, за да ви помогне да отслабнете. Например, закачете снимка на момиче в бикини, което бихте искали да имате на видно място, или на своя собствена снимка в момент, когато теглото ви е било напълно добре с вас.
Напълнете питейната вода. Помага да надхитрим стомаха, да го напълним и да създадем фалшиво усещане за пълнота.
Бъди креативен! Разбъркайте сок от краставица с ябълка, круша с боровинки, портокали с тиква. Нека вашата диета се превърне в малко, но забавно пътуване с храна.
Реши се да направиш нещо. Нищо не накърнява мислите ви за храната като любимо хоби.
Но е по-добре да откажете дъвка. Може би ще помогне на някого да издържи глада, но по-често непрекъснатото дъвчене води до апетит и напълно ненужно отделяне на стомашен сок в празен храносмилателен тракт.

Ами ако вече не сте на диета? Първо, не се отчайвайте, всичко ще й бъде дадено за първи път. Второ, не бързайте с нездравословна храна с викове: „Сега няма значение!“ Трето, продължете да се движите към предвидената дестинация. Върнете се, прекарайте 1-2 дни за зърнени храни, салати и млечни продукти по време на подготвителната фаза, след което се върнете на работа.

Примерно меню: 2 опции

Има няколко възможности за пиене на диета. Ето два от най-популярните, най-малко вредните.