Диетична йога - Емил Стейнар (книга) - jpc
Емил Стейнар: Диетична йога
- Ето как побеждавате йо-йо ефекта. Ето как спирате да пушите. Ето как човек печели духовна сила от своите слабости.
Blurb
Ако имате наднормено тегло и искате да отслабнете, а няколко пъти напразно сте опитвали, прочетете тази книга.
Ако искате да се откажете, не сте успели или се страхувате, че ще ядете повече без цигари, прочетете тази книга.
Ако ви е писнало да бъдете роби на пристрастяване и искате най-накрая да поемете контрола над себе си отново, прочетете тази книга.
Тази книга ще ви убеди в силата на ума над тялото и в съществуването на скрити сили, които можете да използвате.
Тайната на късата диета Джоджо
. Теглото на термостата и тактиката на объркване.
. Икономичният режим, механизмът на забавяне и фактора на привикване.
. Желаното тегло, теглото на алармата и максималното тегло.
Как да победим пристрастяването към тютюнопушенето
. Бързото отбиване с ефект на изненада
. Постепенното отбиване като психически спорт
. 20 съвета за улесняване на отказа от пушене
Така превръщате зависимостта във воля
. Желанията и страстите съдържат същата енергия като силата на волята, която казва „не“ и се противопоставя на нежеланите импулси.
. Една проста техника решава накъде да насочи енергийния поток.
. Феноменът на сфинкса с ефект на нулево време.
Независимо каква диета предпочитате, колкото и да постите, със сигурност ще избегнете йо-йо ефекта с инструкциите в тази книга.