Диетична Франкфуртска супа рецепта със снимки

Как да си направим диетична франкфуртска супа? За да направите това, суровините трябва да бъдат добре подбрани.

Прехвърлих половината колбас на пилешки гърди, защото има по-малко мазнини и калории. Тъй като колбасът е душата на франкфуртската супа, той в никакъв случай не може да бъде пропуснат, тъй като колбасът придава характерния вкус на франкфуртската супа. Тази функция може да се изпълни с половината количество колбаси, но е много важно да използвате колбаси с добро качество с високо съдържание на месо.

Картофите също са основна съставка в традиционната франкфуртска супа, но тъй като всъщност не е диетично ястие, пропуснах това от рецептата, но можете да го замените с други зеленчуци като целина или моркови.

В допълнение, разпенването на диетична франкфуртска супа също се прави от диетични съставки, кисело мляко и овесени ядки.

Диетични съставки във Франкфурт:

• 10 dkg кренвирши
• 10 dkg пилешки гърди
• 40 dkg кейл
• 1 средна глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1 супена лъжица овесено брашно
• 2 дл кисело мляко
• 4 супени лъжици олио
• 1 супена лъжица майорана
• 1/2 чаена лъжичка смлян кимион
• 1 чаена лъжичка червен пипер
• 1 супена лъжица сол
• 1 щипка пипер

---