Диетична добавка за деца, които ядат малко Диетична добавка с обикновен текст

въпрос

Дъщеря ми е на 12 години. Тя никога не яде плодове и зеленчуци. Тя закусва сутрин с шоколадови мюсли, бръкне в ориза в училище по време на обяд и вечер яде смесен хляб с масло и наденица. Имам впечатлението, че ви липсват хранителни вещества. Би ли била подходяща хранителна добавка за тях?

деца

отговор

Описанието ви наистина звучи като проблемна ситуация. Не бихме препоръчали обаче да давате на детето си широка гама от изолирани витамини и минерали, ако подозирате. Хранителните добавки не са заместител на балансираното хранене и не могат да коригират нездравословния начин на живот. Витаминните продукти съдържат само малка част от това, което всъщност се съдържа в съответните храни; например често липсват ценни фибри.

Ако подозирате недостиг на витамини и минерали или дори симптоми на дефицит при дъщеря ви, консултирайте се с педиатър. Полезно е да използвате дневник за храна, за да документирате в продължение на няколко дни какво яде детето ви и в какви количества, за да разберете дали всъщност има недостиг. Педиатърът може също да препоръча кръвен тест, за да определи дали има някакви недостатъци и ако да, кои.

Освен това вероятно е препоръчително във вашата ситуация да се консултирате с диетолог, който може да ви даде съвети как да насърчите детето си да се храни (по-здравословно), било то чрез психологически „трикове“ или чрез приготвяне на вкусни ястия.