Диетичен дневник какво, как, кога и особено, колко Врабче дневник
"Vivat tehnologiae"! Това биха казали нашите предци, говорещи латински, ако са имали късмета като нас, поколението на хилядолетието, бенефициентите и собствениците на интернет по тяхна преценка. Ние сме на един клик разстояние от всякаква информация, а статистиката показва, че сред дамите търсената в Google информация е за диети. За слава на небето намираме диети от всякакъв вид и за всякакъв вкус. Поне теоретично.
На мода е датската диета, диета, която трае 13 дни, е с ниско съдържание на калории, високо съдържание на протеини и обещава изключителни резултати.
Но фактът се консумира и предполага. Пътят ми към силуета на списанието обаче не спря до тук. През цялото това време се научих да ям умерено, да обичам храната, а не „храна“, да се хидратирам с поне два литра вода дневно, за да поддържам кожата си здрава и стегната и разбирах, че когато съм гладен Отслабвам (и съм свалил още 11 килограма от януари, но още не съм стигнал до финала). Не мислете, че гладувам или че, пазете се от Барбосу, бих насърчил глада. Имам предвид онова чувство на глад между храненията, което те кара да гризеш различни неща и което пренебрегваш, вярвайки, че те не се уреждат, ако ги изядеш директно от чантата, прибрана под бюрото или на вратата на килера с „лакомства“. Това чувство на глад всъщност е прищявка и като го игнорирате напълно, след време ще се отегчи и ще изчезне. Тогава процесът е завършен, мозъкът се е научил да яде само основни ястия, да иска само здравословна храна и стомахът заради него ще спре да хленчи под формата на хленчещи и причудливи звуци.
Това е по моя път досега. Ще ви информирам за новия ми живот като врабче и свързаните с него резултати.