Диети, защо не работят морски пелегрино

Диетолог - диетолог

работят

Днешното общество предлага много диктати за това какво да ядем и особено как да изглеждаме. За това диетите от всякакъв вид са на преден план в медиите. За щастие, не всички жени са 1,75 м за 55 кг и 90D, а мъжете не са всички гръцки ефеби! Всяко тяло е уникално и това е норма. Така че защо всички диети, за да изглеждат като списания, не работят ?

Какво представляват диетите ?

Нека да разгледаме термина „диета“. В ежедневието това означава нискокалорична диета или диета за отслабване. Това е погрешно наименование.

Всъщност Larousse определя диетата като „набор от рецепти, отнасящи се до храната и предназначени да поддържат или възстановяват здравето“. И в по-широк смисъл диетата се отнася само до всичко, което ядете. Имаме например всеядна или вегетарианска диета.

Диетата, следователно нискокалорична, е недостатъчен прием на храна, понякога до голяма степен, в сравнение с нуждите на индивида. Идеята е да "гладуваме" тялото, за да може то да черпи от запасите си и по този начин да отслабва.