Диети за отслабване, които бързо ви отвеждат в болницата!
Безумното желание да отслабнете възможно най-много и възможно най-бързо доведе до появата на осезаем брой чудодейни диети. За съжаление тези диети не са ефективни в дългосрочен план (йо-йо ефект) и някои от тях дори са много опасни. Ето най-рисковите диети, които трябва да избягвате. Защо?
Диета разкрасяваща диета за красота
Принципът на тази диета е много удобен: спи, за да не ядеш. И за това би било достатъчно да използвате хапче за сън, за да се оставите в ръцете на Морфей, за да избегнете изкушението да ядете. Рисковете са огромни. Възникват хранителни разстройства и множество недостатъци. Диетолозите предупреждават, че организмът се опитва да се справи, като ходи по запасите от мазнини. Но внимавайте, те също са ограничени!
Зелена супа
Името показва и принципа: яжте само зелева супа поне седем дни. Това е тежка диета, която е глад, тъй като идва с не повече от 800 ккал дневно. Както всички дисоциирани диети, той увеличава риска от дефицити (незаменими мастни киселини, протеини, желязо и др.). Този режим силно засяга мускулната система. Диетолозите казват, че тази диета е по-интересна за детоксикация на организма - за това трябва да се съхранява максимум два дни - отколкото за отслабване.
Хиперпротеинова диета
Със сигурност е сред най-известните и се основава на изключителната консумация на животински протеини (постно месо, яйца, сирене.) При основните хранения в продължение на пет дни. Рискът е свързан с прекомерен прием на протеини и недостиг на витамин С. Ако загубата на тегло е бърза, мускулната маса е засегната, съществува риск от менструални нарушения, бъбречни и чернодробни нарушения, запек, чревна обструкция.
Цигара
Тази диета започва от факта, че цигарата намалява апетита. И от тук се стигна до отклонението: пушенето на една опаковка на ден, за да се отървете от 200 kcal. Някои жени пушат дори повече, за да ядат по-малко. Тази така наречена диета идва с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, преждевременно стареене на кожата, безплодие.
Тения
Това е смразяваща диета. Състои се от имплантиране в стомаха на паразит, тения, за да се яде от храната, намерена там. Очевидно на лекарите беше забранено да имплантират този паразит. Но има хапчета, които съдържат яйцата на паразита, които се продават онлайн. Списъкът с рискове е дълъг: коремна болка, главоболие, безсъние, недостиг на витамини. Внимателен! Тения е вреден паразит за човешкия живот!
Съобщението
Вода, билкови супи и чайове и толкова. И тази диета се роди от идеята за детоксикация на тялото. Така че в краткосрочен план е добре. Но в дългосрочен план е опасно, защото причинява тревожен спад в нивата на липидите, въглехидратите и протеините. Без балансиран прием на бавни въглехидрати, тялото бързо се уморява и за производството на енергия ще черпи от мастните резерви. С изчерпване на резервите има загуба на мускулна маса. В дългосрочен план рискът от дефицит на калий се увеличава със последствия за сърцето: тахикардия, сърдечна недостатъчност.
„Дрънкорексия"
Тази диета изхожда от идеята, че алкохолът съдържа достатъчно калории и захар, че не са необходими други храни. Това е диета, обожавана от манекените, точно защото им помага бързо да отслабнат. Не се напивайте обаче, защото това е опасна диета, която сериозно уврежда черния дроб, панкреаса, може да причини язви и дори алкохолна зависимост.!