Диети; В сърцето на; Човек 🌟

Днес много исках да се върна към диетите !
Наистина, диета "Отслабване" е диетична практика, предназначена за отслабване. Най-често, диети се основават на намаляване на количеството погълната енергия чрез контролиране на основните видове прием на храна (калории) и хранителни вещества (протеини, липиди, въглехидрати), (CF: Wikipedia)

човек

По-просто, диетата ви приканва да „отслабнете“ за „определен период“. "

> Като начало бих искал да ви задам въпроса: Възможно ли е диетата да продължи цял живот ?
Отговорът ще бъде за повечето от нас: НЕ !
Различно е за жените и/или мъжете с хранителни разстройства НЕВЪЗМОЖЕН за да запазите дългосрочна диета !
Така че, ако искате да правите диета през целия си живот, като редувате периоди на разочарование/загуба на тегло и периоди на напукване/наддаване на тегло, тогава това е вашият избор, но това не е ЗДРАВОСЛОВНО РЕШЕНИЕ за вас. Тяло и ум !
За мен, ако човек иска да отслабне, вместо това трябва да се обърне към РЕБАЛАНСИРАНЕ НА ХРАНИТЕ, и следователно в този смисъл ДИЕТАТА ще бъде забранена, Върви HOP, излез от главата си, че диета думи ! Което само ще ви позволи да „отслабнете, бързо и за определен период от време“, но което няма да ви позволи да отслабнете по ефективен, здравословен начин и най-вече „за добро“. "

> Тогава бих искал да ви задам въпроса: Защо бих искал да отслабна? ?
Ако отговорът е: За да се харесате на другите, на приятеля ми, на семейството ми, на лекаря, на приятел, на сестра ми и т.н. и т.н. ... Е, наистина ви каня да помислите за истинските си желания, а не за това, което мислят другите !
Наистина ли искате да отслабнете? Или го правите за другите ?
Знаете ли, докато сте добре в тялото си, не е нужно да отслабвате, за да бъдете привлекателни за другите. И тогава, ако се примирите със себе си и се почувствате добре в тялото си такова, каквото е, е, хората около вас ще ви приемат! Затова приемете кой сте и приемете вашите форми !