Диети тънки; Изтъняване

Има толкова много диети! Тук избрах няколко, за да можете да ги изпробвате ^^

диети

Дъга диета

Продължителност: 7 дни
Отслабване: Съобщава се до 6 кг!

Бял понеделник:
Закуска: 1/2 ябълка (40,5 ккал)
Обяд: 1/2 ябълка
Вечер: 1 краставица (24 kcal)
Общо: 105 kcal

Закуска: 1 банан (108,5 ккал)
Обяд: 1 банан
Вечер: 1/2 царевица в кочана (66 kcal)
Общо: 283 kcal

Закуска: 1/2 портокал (31 ккал)
Обяд: 1/2 портокал
Вечер: 1 морков (26 ккал)
Общо: 88 kcal

Червен петък:
Закуска: 1/2 връзка ягоди (или опакована кутия) (21,5 kcal)
Обяд: 1/2 връзка ягоди
Вечер: 1/2 червен пипер (16 ккал)
Общо: 59 kcal

Синя/лилава събота:
Закуска: 10 боровинки (8 ккал)
Обяд: 10 боровинки
Вечер: 10 малини (24 ккал)

Закуска: 1/2 грозде (57 ккал)
Обяд: 1/2 грозде
Вечер: 1 купа салата
Общо: 121 kcal

Моделна диета

Продължителност: 3 дни
Загуба на тегло: 1,5-3 кг


Сутрин: 1 меко сварено яйце
Обяд: 175 г нискомаслена кварка
Вечер: 175 г нискомаслена кварка

3 дни! Пийте достатъчно, упражнявайте и разсейвайте
(за предпочитане през седмицата, а не през уикенда, в противен случай бързо ще станете жертва на храна!)