Диети с увиване на риба тон! Направете го лесно, вземете го и го вземете със себе си навсякъде! Peak Man

Рибата тон е отличен източник на протеини. Той съдържа основни минерали и витамини, необходими за здравословното функциониране на организма, както и богат на Омега 3 мастни киселини. Последните могат да бъдат кредитирани с контролиране на клетъчния метаболизъм на мазнините, скоростта на метаболизма, окисляването, енергийните процеси, производството на енергия, чрез които можете естествено да регулирате процесите на изграждане на мускули и разграждане. Накратко, рибеното масло, по-специално Омега 3 и Омега 6 мастните киселини, има изключително благоприятен ефект както върху изграждането на мускулите, така и върху разграждането на мазнините. Отметка за научна подкрепа, може да дойде от рецептата!

Рецепта за риба тон

Съставки за пълнежа:

  • 1 консервиран тон (ако е възможно, изберете опакован в собствен сок, а не в масло)
  • 1-2 супени лъжици лека майонеза
  • 1-2 супени лъжици кетчуп без захар
    диети
  • лилав Лук
  • черен пипер, сол, зелени подправки по желание
  • салата с краставици и домати