Диетата Тонон работи и за мъжете Блогът
От гледна точка на отслабването, за някои диети се говори особено, като за диетата Тонон. Последното, което се счита за много нискокалорична диета, е подходящо както за жени, така и за мъже и се провежда по време две седмици и обещава да отслабнете до 10 килограма през този период.
Наистина ли този метод за отслабване е подходящ за мъже? Отговорът изглежда безспорен да, при условие че спазвате някои препоръки за употреба, присъщи на този тип ултра-рестриктивна диета.
Диетата на Тонон: Понятие и характеристики за мъжете
Тази много популярна диета носи името си от известния спа курорт Тонон-ле-Бен. Представен от лекар, практикуващ в този град, този метод за отслабване е достъпен в мрежата и всеки може да го изпита, както пожелае.
Безплатна и лесна за изпълнение, тази диета се отличава със своята скорост и нискокалоричен характер. Преследвайки най-малко калории, диетата Thonon оставя малко място за захари и мазнини, като същевременно предлага менюта, богати на протеини, както се вижда от наличието на постно месо и риба в повечето от предлаганите менюта.
Мъжът, който желае да отслабне, консумира препоръчаните менюта в продължение на две седмици.
В края на този период последният ще трябва да следва фаза на стабилизиране. В случай, че целите не са изпълнени, цикълът може да бъде рестартиран. Във всеки случай се препоръчва да не спазвате тази диета повече от 14 последователни дни.
Тононова диета: Специални менюта за мъже, за да се получи плосък корем ?
Ястията, които трябва да се консумират в рамките на диетата на Тонон, се предлагат в 7-дневни менюта, които се подновяват два пъти. Мъжете имат специфични менюта, чийто дневен прием не надвишава 1200 ккал.