Диетата Тонон Принципите на Диетата Тонон Вилица и бикини
14 дни, за да се отървете от излишните си килограми !
Тази диета е способна да ви накара да загубите до 10 килограма за 14 дни! Той е разработен в университетската болница в Тонон ле Бен от лекар, който иска да накара един от пациентите си да отслабне много бързо. Това е една от най-бързите и ефективни диети наоколо. Това е нискокалорична и високо протеинова диета, която елиминира колкото е възможно повече мазнини и въглехидрати, като същевременно насърчава консумацията на месо много редовно.
Провежда се в 2 фази:
- Един от 14 дни, което е начало на диета, с прием на калории, който остава нисък, но с доста разнообразна диета и по желание, която предотвратява чувството на глад.
- Фаза на стабилизиране, което продължава толкова седмици, колкото загубените килограми. Помага за стабилизиране на теглото и „отново ни учи“ да се храним здравословно и да поддържаме определен хранителен баланс.
Предимства
Няма съмнение, че основната полза от диетата Thonon е значителната и бърза загуба на тегло, която тя осигурява. Особено след като тази загуба на тегло е разрешена без да изпитвате глад благодарение на плодовете, които са на воля.
Освен това тази загуба на тегло би била устойчива. Според изобретателите на диетата Тонон, лекарите, разположени в едноименния град, през тези 14 дни ще бъде задействан химичен процес, за да се избегне неприятната изненада на йо-йо ефекта. Този процес, разбира се, има ефект само ако диетата продължава да бъде умерена.
Неудобствата
Диетата Тонон е супер взискателна диета, която може да причини недостатъци и известна умора поради ниския дневен прием на калории: между 600 и 800. Не се колебайте да приемате хранителни добавки, които могат да ви помогнат да се справите.
Чувството на екстремен глад може да се появи и при хора, които искат да видят как теглото им се топи малко прекалено бързо, като не консумира плодовете на воля. Диетата може бързо да стане скучна и да ви накара да се откажете.