Диетата супа преди операция Club Féminin

Диетата за супи е въведена, за да помогне на хората със затлъстяване да отслабнат преди операцията; той идва от американска болница.Целта е да отслабнете бързо, без да сте гладни.

Принципът

Ядем зеленчуци, в супа, без те да бъдат смесени или смачкани.
Те се готвят на силен огън в продължение на 10 минути и след това се оставят да къкри до омекване.
Диетата на супата може да се спазва в две версии.

Основната супа диета

Следваме го от седмица до 10 дни. Позволява загуба от около 5 килограма за седмица. Можем да подновим различните фази с интервал от поне една седмица.

D1: супа и плодове
D2: супи и зеленчуци (сурови или варени)
D3: супа, плодове и зелени зеленчуци
D4: супа, банани и обезмаслено мляко
D5: супа, постно месо или риба и домати
D6: супа, постно месо или риба и зелени зеленчуци
D7: супа, постно месо или риба, зелени зеленчуци, кафяв ориз и неподсладени плодови сокове

Диетата с обогатена супа

Ден 1: супа, тофу, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, 4 белтъка и 1 разбит жълтък, киви и 100 г ароматен блан

Ден 2: супа, манго, кисело мляко, 150 г треска, варен морков, 1 част пъпеш, 150 г пилешки гърди и броколи

---