Диетата "супа от целина" за 7 дни за отслабване - Le blog
Супите остават най-ефективният начин за бързо отслабване.
Предимство на тези супи: те са лесно за приготвяне, бързо за направа и може да се яде от всички. Ето последната от супите за отслабване: супа от целина.
Защо супата от целина ви кара да отслабнете ?
Тази супа, съставена предимно от целина (можете да добавите и малко целина ) е отлична храна за изгаряне на мазнини и този листа в основата. С неговите добродетели депуративен и диуретик, има засищаща сила, елиминира инфекции и бактерии, подобрява бъбречната функция и подобрява храносмилането.
Помага за премахване на мазнините. Всъщност диетата със супа от целина може да ви накара да загубите до четири килограма за седмица.
Съставът на супата означава, че тя може да се консумира от вегетарианци и вегани, които искат да отслабнат.
Рецепта супа от целина
Състав:
- 1 зеле
- 6 домати
- 2 чушки
- 2 лук
- Крак целина
Подготовка:
Нарежете всички съставки и ги сложете да заврят, след което разбъркайте.
Напитки за приготвяне по време на 7-дневната диета
Всяка сутрин можете да си направите сок детокс целина, краставица и ананас за ядене на гладно.
Състав:
- Две или три стръка целина
- Половин краставица
- 2 филийки ананас
- 2 супени лъжици пшенични трици
- Чаша вода
Подготовка:
Прекарайте всички съставки термомикс ако нямате екстрактор и се наслаждавайте.
И всяка вечер, преди вечеря, можете също да си приготвите сок от целина и киви за да успокоите глада си преди ядене.
Състав:
- 2 големи киви
- 3 стръка целина
- Една връзка магданоз
- 2 портокала
Подготовка:
Смесете кивито с целината, магданоза и Портокаловият сок.
7-дневно меню за диета от целина
Ден 1
По обяд и вечер яжте супа от целина с пресни плодове с изключение на банани.
Ден 2
По обяд и вечер яжте супа от целина със зеленчуци като печен картоф, приготвен с малко масло.
Ден 3
По обяд и вечер яжте само супа и зеленчуци.
Ден 4
По обяд яжте супа и три банана. Вечер яжте супа и чаша мляко.
Ден 5
По обяд и вечер яжте супа с телешка пържола и пресни домати.
Ден 6
По обяд и вечер яжте супа с две телешки пържоли и зеленчуци освен картофи.
Ден 7
По обяд и вечер яжте супа от целина с кафяв ориз, Плодове и зеленчуци.
Ограничителна, тази диета, за да бъде ефективна, трябва да се спазва докрай. Следователно ще е необходимо да проявите воля и строгост, но в крайна сметка ще видите, че играта си струва свещта.
Ето какво отслабнете бързо с тази диета от супа от целина. Подобрете ефектите му, като правите няколко спортни сесии през седмицата и ще бъдете изненадани от резултатите !