Диетата със зелева супа Просто тънък л. Магазин Magazin
Диетична тенденция от САЩ: L "свинско месо с тънка чудодейна супа
Когато сезонът на къпане е точно зад ъгъла, много хора изведнъж си спомнят, че искат да изрежат добра фигура и следователно трябва да отслабнат.Ако периодът на отслабване е тесен, т. Нар. „Катастрофални ди“ са много популярни. Една от тях е диетата със зелева супа. Твърди се, че тази тенденция за отслабване от САЩ обещава бърз и неусложнен успех с помощта на чудодейния зеленчук.?
Бялото зеле като добавка към яхнията е традиционно много популярно. Диетата със зелева супа обещава бърз успех и се рекламира като лесна за приготвяне чудодейна супа.
Диетата със зелева супа: това е зад системата
Както подсказва името, диетата със зелева супа се състои главно от бяло зеле и други видове зеле, като китайско зеле, червено зеле, карфиол или савойско зеле, заедно с лук и моркови, в чинията - под формата на супа. Въпреки това диетата със зелева супа е по-разнообразна от диетата с картофи или ананас. Строго погледнато, това всъщност не е моноди "в" - освен в радикалния му вариант. Обикновено, според диетичния план, в допълнение към зелевата супа могат да се консумират малки количества други храни, като плодове, зеленчуци и други сурови зеленчуци. В избрани дни е разрешено постно месо или риба.Предполагането зад стратегията за отслабване е, както при много други диети при катастрофа, че тялото получава по-малко калории, отколкото всъщност получава чрез консумацията на особено нискоенергийни храни задължително. Този дефицит най-накрая се компенсира чрез намаляване на собствените ви резерви, ако желаете, телесни мазнини и вие отслабвате.
Отслабнете с диетата със зелева супа: Защо действа добре
„Данните“ при срив обещават относително висока загуба на тегло за относително кратък период от време и в повечето случаи могат да спазят това обещание. Такъв е случаят и с диетата със зелева супа.Зелето има само около 25 килокалории на 100 грама. По този начин тези, които искат да отслабнат, могат да отслабнат бързо, което, разбира се, носи тласък в мотивацията.Освен това не настъпва прекомерен глад, както при другите диети, тъй като толкова нискокалорична супа може да се яде, колкото би се искало. Зелевата супа е невероятно лесна за приготвяне, така че дори начинаещите нямат проблеми.Още едно предимство: зелевата супа може да бъде приготвена предварително, така че да не се налага да стоите всеки ден на котлона за тази диета. Това прави много по-лесно спазването на диетичния план в ежедневието.
„Основно зелева супа: това са недостатъците и рисковете от едностранната диета.“
Дори ако диетата със зелева супа е малко по-разнообразна от строгите моно диети, тя все още е далеч от балансираната диета. Въпреки това доста едностранната диета крие риска от симптоми на дефицит след няколко дни, особено какво Това може бързо да доведе до нежелано разграждане на мускулната маса, което допълнително понижава основния метаболизъм на тялото ви и увеличава йо-йо ефекта след диетата.Освен това зелето е много трудно смилаемо и води до храна Много хора бързо изпитват спазми в корема, болки в стомаха и дискомфорт, а упражненията или достатъчно упражнения, които трябва да представляват важен крайъгълен камък на всяка диета, обикновено се игнорират напълно при диетата със зелева супа.
Заключението към диетата със зелева супа: Но без вълшебна супа
Диетата със зелева супа в крайна сметка е крах диета, както почти всяка друга. Бързата загуба на тегло се дължи преди всичко на ниския калориен прием. Въпреки това, почти никакви телесни мазнини не се изгарят.Загубата на тегло се дължи главно на отделянето на вода и разграждането на мускулната маса. Диетата със зелева супа "отваря вратата за скандалния йо-йо ефект". Във всеки случай няма да научите нищо за здравословна, балансирана диета със супи от зеле, но необходимата промяна в диетата е крайъгълен камък за дългосрочно и преди всичко устойчиво отслабване. В крайна сметка това е единствената защита срещу наднормено тегло.
От медицинска гледна точка, краткосрочната диета, състояща се предимно от зелева супа, въпреки това е напълно безвредна за здрав, възрастен човек. Не бива обаче да правите диета със зелева супа за повече от седмица, най-много 2. Концепцията за отслабване със зелева супа може да бъде полезен модел за хора, които искат бързо да загубят няколко сантиметра от талията, от друга страна, е напълно неподходящ за хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат в дългосрочен план и най-вече устойчиво.
- карфиол
- Crash di "ates
- Кейл
- Зеле
- зелева супа
- билка
- Моноди "яде
- червено зеле
- Бяло зеле
- савойски
- >
Кажи за седмицата
Същността на свещта не е восъкът, който оставя своя отпечатък, а светлината.
Бюлетин
Регистрирайте се за бюлетина и винаги бъдете актуални: