Диетата със сладолед съществува

Топ коментира
Топ новини
Най-четено

DIGI24- Първото обяснение за пожара в Пиатра Неам ›. Префект: Болницата греши, извърши работата по преместването на секцията ATI без одобрение
Рядко Богдан хвърля бомбата. Човекът от Москва, който помогна на Майя Санду да спечели
Флорин Йордаче положи клетва като председател на Законодателния съвет
Унгария и Полша налагат вето върху бюджета на ЕС за 2021-2027 г. и план за рестартиране след Covid
Вирусна кампания. Германското правителство към младите хора: Бъдете мързеливи и спасявайте живота. „Зимата на 2020 г. беше тежка. Но беше лесно да бъдеш герой
Беатрис Малер: „Не можем да работим в 100-годишни сгради, които са лицензирани повече от 30 години“/Какво казва лекарят Емилиян Имби
Йоханис беше главен лекар и главнокомандващ

Природа: Правителството на Орбан сканира докладите на COVID 19, за да оправдае провеждането на избори
DIGI24- Първото обяснение за пожара в Пиатра Неам ›. Префект: Болницата греши, извърши работата по преместването на секцията ATI без одобрение
Кой е Cătălin Denciu, героят доктор, който дойде в пламъците за своите пациенти. Той е приятел с Nelu Tѓѓtѓѓru
HOTNEWS - Началникът на отдел ATI в болница Пиатра Неами ›обяснява какво се е случило:„ Инжекцията беше запалена “
Мая Санду, изненадана от декларацията за богатство. Колко пари има в американска сметка?
АНТЕНА3 - Ужасяващи подробности от стаята на смъртта: Овъглен пациент в района, където е започнал пожарът. По време на трагедията вратата на хола беше заключена
Следи от коронавирус върху замразено месо

DIGI24- Първото обяснение за пожара в Пиатра Неам ›. Префект: Болницата греши, извърши работата по преместването на секцията ATI без одобрение
Кой е Cătălin Denciu, героят доктор, който дойде в пламъците за своите пациенти. Той е приятел с Nelu Tѓѓtѓѓru
Може да влезете в контакт с коронавируса, без да се разболеете. Кой е имунизиран срещу Covid-19?
Официални данни: 4931 души, заразени с COVID-19 и 149 смъртни случая през последните 24 часа. Ситуация по окръзи
Наследницата на марката бира Гинес беше открита без дъх! Как почина 19-годишният
Информация, която разстройва човечеството. Откакто циркулира, всъщност COVID -19
Жестът на Путин след победата на Мая Санду

Замразената диета съществува. Д-р Михаела Билич ни разкрива тайната - как да направим летния десерт съюзник на фигурата

Източник, автор: Антена 3, Милена Нита. Преглеждания: 419. Гласове: 69. Струва си да се прочете

Замразена диета - въпреки че изглежда трудно да се повярва, тя съществува. Освен това има желания ефект, уверява ни дори лекарят, изобретил това лекарство, диетологът Михаела Билич, една от най-известните в страната. Има някои малки правила, които трябва да се спазват, за да върви всичко добре.

Имаме лятна храна, защото за разлика от други страни, в Румъния не намираме замразени през зимата. Може би затова има много, които избягват през лятото в кутията с вкусния десерт, разнообразно оцветен и понякога приготвен от сезонни плодове.

Тайната, която прави сладоледа съюзник на фигурата, е количеството, казва лекарят. "С калориен прием до 600 калории на ден ще отслабнете, дори ако тези калории идват от сладолед, пържени картофи или нещо друго. И наистина, работи. Повярвайте ми!" каза диетологът Михаела Билич за Antena3.ro.

Тайната на замразената диета: количество

Правилото е да се яде през този ден/дни само замразено и в рамките на 500-600 калории. "В рамките на ограничението от 500 калории можем да изядем например три супи. Но ако решите, че искате тази храна, ядете тази храна, но тя е в рамките на 500-600 калории. Въпросът е на количеството. Няма нищо на света без калории, освен водата. Всичко има калории и маруля. Но има значение колко ", обясни диетологът.

За да бъде ефективна замразената диета, трябва да се вземе предвид още един аспект, а именно нейният състав. Правилото е сладоледът да е възможно най-опростен.

Сладолед, един от най-диетичните десерти

„Много е приятелски настроен към замразената фигура, тъй като има тази смес от мляко със захар, тялото усвоява бавно захарта, с ниско съдържание на мазнини. без сироп, без сосове. Освен това ни дава усещане за благополучие и е приятна храна за лятото ", заявява д-р Михаела Билич.

Друго предимство на сладоледа е, че той е млечен продукт, който има много въздух. "Ако го оставите да се разтопи, виждате, че в кутията са останали два пръста, частта от мазнините и захарта е много малко в сладоледа, така че има голям обем и повече калории", казва той.

Сладоледът е сред най-диетичните десерти, казва лекарят, и е приятелски настроен към силуета, тъй като има голям обем, „подут“ е с въздух и относително нискокалоричен, ако изберем този, от който се нуждаем.

Билич: Вместо половин диня, по-добре две чаши сладолед

Лекарят ни предупреждава да не попадаме в капана на плодовите кисели млека, на които се гледа като на здравословна храна, но поради добавената захар те могат да достигнат калориите на десерта. Също така обърнете внимание на бисквити или сладкиши без захар. Въпреки че не съдържат захар, те имат калории.

А по отношение на плодовете важи същото правило: количество. "Вместо половин диня, по-добре изяжте две чаши сладолед, това е по-безопасно за фигурата", сравнява д-р Михаела Билич.

Коментари

Корнел Нистореску, чистач в съда на PSD AИ ™ a este! Но прясната диета е най-добрата, дори по-добра от замразената диета. Е, казвам ви, че е така, защото след като съм ял в пресата и все още се храня всеки ден, ви казвам, че диетата е много добра. Глупавите издънки, които искат само един ден да замръзнат толкова много, ще бъдат приятно изненадани, че ще се разнесат, т.е. диария, с по-висок риск да ги прекарат. в техните собствени памперси, така че диетата е добра, тя е универсална, тя е галактическа, тя е мъглява за това, което е. . духане!

Добави коментар

За да коментирате ziare.ro, трябва:

Моля, въведете валиден имейл адрес в полето по-долу. Ще получите съобщение.
Достъп до връзката в полученото съобщение.

Трябва да изпълните тези стъпки само веднъж.