Диетата с високо съдържание на въглехидрати от Джон А

Напишете коментар за "Диетата с високо съдържание на въглехидрати".

Джон Макдугъл, Мери Макдугъл

Висяща декорация LED звезда "Приятели" с подаръчна кутия

Насърчаващ лос "Мати" в подаръчна кутия

Стая за бягство. Първият календар за евентуално бягство

LED градински щепсел "Star Sparkle", комплект от 3 броя

Адвент календар на Heinz Sauces

Възглавница "Мъжка възглавница", черна

четец за електронни книги tolino shine 3

Декоративна фигура "ангел" с LED ела

LED звезда "Коледа", 12 см, оранжево

Фото дневник на настроенията 2021 (тип: единичен)

Подаръчен комплект "Хубави моменти" с поздравителна картичка

Фото дневник на настроенията 2021 (тип: комплект от 2)

Отслабването никога не е било толкова лесно

Джон Макдугъл, Мери Макдугъл

Книгата за бързо и лесно готвене на McDougall

Джон А. Макдугал, Мери Макдугъл

Новата готварска книга/шлейф на McDougall

Джон А. Макдугал, Мери Макдугъл

Програмата на McDougall за максимална загуба на тегло/шлейф

Програма/шлейф на Макдугъл

Въглехидратите са демонизирани в почти всяка диета през последните няколко години - независимо дали става дума за Аткинс, Дюкан, Нисковъглехидратна или друга препоръчителна диета. Храните, съдържащи въглехидрати, се смятаха за безполезни храни за угояване - и въпреки това безброй хора, които искаха да отслабнат, копнееха за тях. С диетата с високо съдържание на въглехидрати авторът на бестселъри и интернистът Джон А. Макдугал и съпругата му сега обръщат тази теория на главата си. Концепцията се основава на обикновен обрат: тялото се храни предимно с въглехидрати, вместо с протеини и мазнини, което от своя страна води до загуба на тегло и предотвратява редица заболявания. Диетата с високо съдържание на въглехидрати помага на читателя да приложи тази хранителна концепция в ежедневието със 7-дневен план, многобройни съвети и над 100 вкусни рецепти. Изцяло здравословна, растителна диета за по-добро благосъстояние и трайно отслабване и незаменима за всички, които следват вегетарианска или веганска диета.

Германското издание на успешното решение за скорбяла!

Автори: John A. McDougall, Mary McDougall
2015 г., 350 страници, картон (TB), немски
Публикувано от riva Verlag
ISBN-10: 3868835776
ISBN-13: 9783868835779
Дата на излизане: 08.08.2015

Напишете коментар за "Диетата с високо съдържание на въглехидрати".

най-подходящия рейтинг първо
най-полезен преглед първо
първо най-новата оценка
най-добър рейтинг първо
най-лоша оценка първо

всичко
отлично
много добре
добре
по-малко добре
лошо

16. на 26-ти Клиентите намериха този отзив за полезен

Силно препоръчително! АБСОЛЮТНО ТРЯБВА! развълнуван съм.

Забравете всичко, което знаете за "ниско съдържание на въглехидрати". Храних се по този начин дълго време, но така и не се наситих. Тази диета работи, но е скъпа и не се препоръчва за дългосрочно здраве.

Случайно попаднах на тази книга. В началото бях много скептичен. след това купих книгата и започнах да чета:

Д-р John McDougall препоръчва диета с ниско съдържание на мазнини и нишесте.
Тази форма на хранене определено е лесна за портфейла, животните и околната среда. Рецептите са вкусни и лесни за приготвяне.
От три четвърти от година се храня изключително според тази книга и дори са ми проверявали кръвните стойности. Всички са най-високи ценности! Оттогава не съм имал никаква мигрена и не съм боледувал нито веднъж. Провеждам интензивни тренировки за сила и издръжливост професионално и мога да препоръчам тази книга на всички. Телесните ми мазнини драстично са намалели, мускулният ми растеж се е подобрил и моята издръжливост всъщност се е увеличила забележително!
Всичко работи без да се налага да броите калории. Ядете, когато сте гладни и спирате, когато сте сити. Многото висококачествени въглехидрати ме карат да се чувствам сит и добре. По-енергичен съм, отколкото от много дълго време.

За някои хора фактът може да представлява трудност и първоначално трябва да бъде преодолян, защото:
Трябва да сте готови да ядете веганско! В началото това е трудна стъпка, защото трябва да се справите по-интензивно с темата, за да знаете какъв вид храна може да се получи къде. Добрата новина:
Обикновените супермаркети на добре познатите вериги са достатъчни за повечето храни;-)
Авторът използва редица представителни изследвания за всички свои твърдения. Наистина няма дискусия!

Книга, която определено си струва да се прочете!
Надявам се скоро да има още преводи на книгите на Джон Макдугъл.

Полезен ли ви беше този коментар?

17-ти на 32 Клиентите намериха този отзив за полезен

Прочетох тази книга на английски и ще я купя на немски и ще я прочета отново веднага щом излезе. Ще го дам на заем на всички мои близки за четене. Книгата е страхотна! Той съдържа знания, които всеки трябва (трябва!) Да знае и може да промени живота ви; то вече има моето! Моята препоръка: купувайте, четете и накрая се оправете и здрави.

Полезен ли ви беше този коментар?

13 на 27 Клиентите намериха този отзив за полезен

Вече имам електронната книга и също ще я купя, тъй като страхотните рецепти са по-лесни за търсене под формата на книги.
Страхотна книга, всеки трябваше да я прочете, защото високото съдържание на въглехидрати не е просто диета, а начин на живот.
За съжаление заглавието е много жалко. Оригиналното заглавие е много по-добро.