Диетата с високо съдържание на протеини, а не панацеята на Toutvert
Диета с високо съдържание на протеини, месо преди всичко
The високо протеинова диета се рекламира като една от чудодейните рецепти за загубите максимално тегло за рекордно време. Разбира се, но представлява риск, все едно, за здраве.
Диета с високо съдържание на протеини: определение
Протеините и черният ни дроб в неравностойно положение ...
Диетата с високо съдържание на протеини е a диета за отслабване, както подсказва името му на протеинова основа. Очакваният му ефект е a значителна и бърза загуба на тегло: до десет килограма на месец !
Защо диета с високо съдържание на протеини ви кара да отслабнете толкова много ? Не само, защото е само по себе си, ниско калорични: изключва мазнините и захарите. Нискокалоричната диета е като усвояване 400 калории на ден, когато тялото на възрастен човек изгаря средно 2000.
Но преди всичко поради липса на други значителни приноси, тялото ни черпи енергия което е необходимо за него, протеин. Много голяма енергоемка трансформация, поради факта, че тялото е изправено пред a двойно контраупотреба: Не само, че протеинът не е създаден да осигурява енергия, нашият черен дроб не е създаден да трансформира протеина в енергия.