Диетата с майонеза - Elle

elle

За кой ?

Диетата на Майо е за тези с желязна воля !

Принципите

Диетата на Майо е нискокалорична диета с дневен прием не повече от 1000 калории. За максимален период от 14 дни забраните са многобройни: мазнини, захари, нишесте, млечни продукти, сирена ... Плодовете, за предпочитане грейпфрут, са разрешени в диетата на Mayo, но в малки количества. Богати на протеини, яйцата са почти на воля. Същото важи и за напитките без захар (вода, чай, билкови чайове и др.) Твърде рестриктивно, обикновено не се препоръчва от диетолозите.

Повечето

Бърза загуба на тегло: между 5 и 7 кг за 2 седмици. Лесно се прави. Диетата на Майо е много икономична. Има малко за пазаруване и готвене. Можете да правите тази диета навсякъде. Диетата на Mayo е лесна за разбиране.

По-малките

Диетата на Майо е опасна, защото е твърде ограничителна. Това води до възстановяване на теглото задължително след диетата. Недостиг на витамини, калций и протеини. Тежка умора и риск от остеопороза. Монотонен. Усещане за глад. Фрустрация. Яйцата могат да причинят холестерол. Малък избор в храната. Тази диета не може да се предписва повече от 14 дни. Освен това, той представлява реална опасност за здравето. Не след диета за ограничаване на щетите. Не се препоръчва за хора със сърдечни заболявания и бременни жени.