Диетата, с която Lavinia Pîrva иска да свали 4 кг за месец
Само преди два дни художничката Лавиния Порва (на 35 години) призна, че е започнала поредица от физически тренировки и че до 13 май, денят, когато нейният син и музикантът, актьор и телевизионен мъж Штефан Баника Младшият ще навърши една година, надява се да свали натрупаните напоследък 4 кг.
„Скъпи мои, започнах да спортувам. Ще се опитам да се храня по-малко и по-здравословно. Замислих се да загубя натрупаните през този период 4 кг до 13 май, денят, в който моето момченце ще навърши една година.
Кой влиза в играта. Ще ви държа в течение по моя график! ”, писа солистът тогава. Днес Лавиния подробно описа ежедневието си на своите последователи.
Диетата, с която Lavinia Pîrva иска да свали 4 кг за месец. Какво ще яде солистът всеки ден?
„Закуска: кисело мляко, овесени ядки, плодове, ленени семена, орехи и канела. Обяд: на скара (риба или друго месо) и зеленчуци (салата или на скара).
Движение: Минимум 35 - 40 минути на ден. Вечеря: чай (детокс) и нищо друго колкото и да ми е трудно.
Ето как изглежда графикът ми за една седмица. # Диета # PlandeDiet ”, написа Лавиния Порва в описанието на публикация в личния си профил в Instagram.
Лавиния Порва, за изолацията: „Нямам време да скучая“
„Как прекарваш времето си у дома? Нямам време да се отегчавам заради моето мъниче, което е на възраст, когато иска да знае някакъв ъгъл, предмет, движение и т.н.
Но дори това не ми пречи да ям, когато грабвам всякакви неща, за които ще работя усилено, за да отслабна.
Планирам всеки ден да не ям и да спортувам, но имам период, в който всъщност се провалям. Надявам се да се мобилизирам възможно най-скоро ", Лавиния пише, преди да се мотивира да започне диетата си.