Диетата Perricone Отслабване и диети YaaCool Beauty
Професорът от Харвард Никола Периконе е доста популярен в САЩ. В Германия досега са го познавали само експерти срещу стареенето. Искаме да знаем как работи неговата диета за убиване на бръчки.
Д-р Периконе даде на диетата си името „Диетата без бръчки“, което означава нещо като: „Диетата за намаляване на бръчките“. Име, което буди големи очаквания! Д-р Perricone твърди, че остаряването на възпалението е най-големият враг на младите хора. Възпалението, което според д-р Perricone насърчава процеса на стареене на кожата, преди всичко не са класически възпаления като ревматизъм, артрит или слънчево изгаряне. Тук се има предвид безшумните възпаления, които остават незабелязани в тялото. Те не могат да се видят с просто око, но могат да бъдат открити под микроскопа.
С тази теза д-р. Перикон не сам. Учените обсъдиха тази тема още през 2005 г. на 3-тия международен конгрес на езерото Констанс в Швейцария. Те стигнаха до извода, че всички процеси на стареене са резултат от възпаление. Д-р Бари Сийт, основателят на така наречената зонова диета, държи тихото възпаление за всички свързани с възрастта заболявания и ранна смърт.
Д-р Perricone улеснява прехода за нас според неговата хранителна теория - без непознати храни, без скъпи съставки. Д-р Perricone казва:
„Всичко, от което се нуждаем за лифтинг на лицето си, е в хладилника ни.“
На кои предположения е Dr. Диета Perricones?
, причинени от възпаление, атакуват клетките и водят до втвърдяване на колагеновите влакна. Резултатът е възпалението. Според д-р Perricone се сгъва.
Продуктите от бяло брашно, захарта, тестените изделия, картофите и бананите са особено вредни. Възрастното възпаление обаче не е задължително!
Храненето предимно с въглехидрати с нисък гликемичен индекс намалява възпалението. Друго нещо, което можете да направите, е да укрепите имунната си система, за да се предпазите от свободните радикали.
Д-р Perricone съветва да се яде достатъчно протеин под формата на мазна риба и птици. Той също смята важните мастни киселини за важни. Особено омега-3 мастните киселини