Диетата на воините - Използване на инстинкти за отслабване
Използване на инстинкти за отслабване: Енергия и сила с диетата на воините
Дюселдорф Яжте много и все още отслабвате? Да, казва Ори Хофмеклер, изобретателят на диетата на воините. Просто зависи в колко часа се яде нещо.
Бодибилдърите и по-специално други силови спортисти са открили тази форма на диета за себе си, за да постигнат по-добра мускулна регенерация и детоксикация на тялото.
Художникът и автор на книги Ори Хофмеклер открива своя новаторски принцип, когато е бил разположен в специалните части в Израел. Той забеляза, че той и другарите му са по-изтощени, ако ядат обичайните шест хранения по време на заниманията през деня, отколкото ако ядат обилно преди да си починат. Обширни изследвания му разкриват, че воините в по-ранни времена са живели според този принцип. С това се ражда Диетата на воините.
Принципът на диетата на воините е много прост. Докато повечето диети препоръчват многократно хранене през целия ден, тази диета се храни само когато наистина сте гладни. През деня всяко чувство на глад може да бъде потиснато с безкалорични напитки, ядки и плодове. Въглехидратите се избягват, доколкото е възможно. Само когато тялото почива след дейностите през деня, трябва да се консумира пищна храна. Предпочитат се регионалните продукти.
Дългите фази без ядене изискват много дисциплина, поне в началото и със сигурност не са за всеки. Няма специални разпоредби за ежедневното меню, но трябва да се обърне внимание на състава на храната. Много белтъчини и здравословни мазнини, както и малко въглехидрати са основното правило. През деня трябва да пиете достатъчно. Разрешени са и протеинови шейкове. Ако търсите диета за бързо отслабване, диетата на воините е само частично правилна, тъй като цели постоянна промяна в диетата.