Диетата на Сет Ролинс - какво яде за безумната си физика
28 октомври 2020 г. от Кристо Айвалис
Сет Ролинс премина от статуса на Месия в понеделник вечерта към спасителя на SmackDown в петък вечер. Необходимо е добро хранене, за да се превърнете в суперзвезда, която може да управлява, независимо с каква марка работи.
Тази статия показва диетата, която Ролинс следва, за да остане на върха в играта.
Сет Ролинс се фокусира върху балансирането на храненията си
Храненето на Ролинс варира в зависимост от това дали е вкъщи или в движение. Като се фокусира върху диетата си, когато е в движение, той се опитва да я поддържа възможно най-балансирана. Superstar се стреми да намери местна закуска, тъй като тя й позволява да се отпусне.
Храната обикновено е смес от протеини, мазнини и въглехидрати. За протеините той се придържа към три до пет яйца. Яйчните жълтъци се превръщат в мазнини, защото абсолютно не харесват белтъците. Накрая, за въглехидратите, той хвърля страна от картофи или палачинки. След хранене Ролинс изпива чаша кафе, преди да се насочи към фитнеса.
Допълнението не е необходимо за него
Кофеинът служи като преди тренировка. Ако не пие кафе, той се придържа към добавка преди тренировка. Ролинс внимава да не приема и двете в един и същи ден. Във фитнеса WWE Superstar се фокусира върху тренировките си и се поддържа хидратиран. За да се постигне тази цел, първият избор е водата, а вторият е електролитна добавка, която помага за усвояването.
Причината, поради която Сет Ролинс обича да говори за електролитни таблетки, е заради намаляването на захарта. По същество се превръща в енергийна напитка, но изпуска допълнителната глюкоза.
Ролинс предпочита здравословните мазнини
След приключване на тренировката той предпочита да има шейк, който е богат на протеини и въглехидрати. Този шейк е последван от хранене. Ако е у дома, това е домашно приготвено ястие. В противен случай, на път, Сет Ролинс предпочита да носи замразени ястия в охладители на Йети, за да поддържа баланса и последователността на диетата. Този процес му позволява да води отчет за своите макроси, докато е в движение.
Замразените ястия включват и трите макронутриента. Сет Ролинс силно вярва в балансираното хранене. Не обича да гладува от мазнини или въглехидрати. Неговите замразени ястия обикновено са с високо съдържание на протеини и въглехидрати, както и със средно съдържание на мазнини.