Диетата на Natman отслабва с 4 килограма за 4 дни

Протеинова и нискокалорична диета

Диетата на Natman съчетава два метода, които ви позволяват да отслабнете между 3 и 5 килограма само за 4 дни.

Храните, разрешени през този кратък период на диета, са с високо съдържание на протеини.

Защо ? Помага на тялото да черпи от запасите от мазнини и захари, натрупани от небалансирана диета и води до загуба на тегло.

Освен това, благодарение на обогатяването с протеини не губим мускулна маса, силуетът се усъвършенства и укрепва.

Нискокалоричната диета се състои в ограничаване на енергийния прием, осигурен на тялото, за да го принуди да използва своите резерви.

За диетата на Natman храненията са много леки и не трябва да надвишавате 1000 до 1600 калории на ден.