Диетата на Мюлер влиза във втория кръг - блог за бягане в Берлин от начинаещи до
Второто издание на диетата на Müller, което вече беше публикувано, идва точно навреме, за да постигне фигурата на бикини и фигурата по бански костюми. Второто издание на ръководството на Свен-Дейвид Мюлер „Диетата на Мюлер“ беше публикувано преди няколко дни. Дори ако много хора надценяват наддаването на тегло по време на коледния сезон, практически всеки панталон или пола стискат след битката с калории под елхата.
Една от най-популярните новогодишни резолюции е да промените диетата си и да отслабнете. Научно изследване показва, че наддаването на тегло между Коледа и Нова година е само 370 грама (1), но това увеличаване продължава на бедрата. Експертът по хранене Свен-Дейвид Мюлер подчертава, че хората наддават на тегло между Нова година и Коледа, а не между Коледа и Нова година. Крах диетите, гладуването и други лекове не могат да разрешат окончателно проблема със затлъстяването, тъй като са проектирани за кратко време. За разлика от тях диетата на Мюлер разчита на промяна в диетата и е по-скоро хранителна програма, отколкото диета. Освен това научно обоснованата програма включва не само диета, но и упражнения и поведение, включително релаксация.
Само чрез комбинацията от постоянна промяна в диетата, повишено упражнение и модификация на поведението с много релаксация е възможно да се овладее и в крайна сметка да се реши проблемът с наднорменото тегло. Първото издание на моята книга беше разпродадено за много кратко време, а във второто издание включих актуални научни открития и искания на читателите и разширих раздела за рецептите. 11-те най-добри съвета за отслабване и 60-те най-добри за поддържане на стройност са особено важни за мен. Свен-Дейвид Мюлер изучава хранителната медицина като диетолог и консултант по диабет в Дунавския университет. Работи в Берлин като медицински журналист и здравен журналист. От съдържанието:
- Пълно и тънко, като се храните правилно
- Съвети и информация за получаване на тънък
- Най-голямата диета се крие
- Ето го: диетата на Мюлер
- Фазата на преобразуване
- Фазата на изгаряне на мазнините
- Фазата на стабилизиране
- Диетични рецепти за всеки ден
- Съвети и действия
Библиографски данни:
Диетата на Мюлер, Свен-Дейвид Мюлер
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH
2-ро преработено издание 2009 г.
ISBN 978-3-89993-562-2
12,90 евро в Amazon