Диетата на Корина Данила! Как успя да свали 20 килограма
Как изглежда диетата на Корина Данила и какво изключва артиста от начина й на живот?
Е, Корина се отказа от захарта, преработените продукти и пържените храни и сега яде месо и зеленчуци. Животинските и растителните протеини никога не липсват в чинията му.
Яде свинско, говеждо, риба, яйца, млечни продукти (кисело мляко, кефир, сирене, сирене), маруля, домати, краставици, репички, лук, тиквички, гъби, карфиол, броколи, семена, зехтин, плодове и подправки, всички приготвени във фурната, варени или пържени на тиган.
„Никога не съм прилагал конкретна диета. Дори не вярвам в чудото на бързата диета. Винаги е нещо, което принуждава тялото и това може да има последици с течение на времето.
Освен това може да настъпи йо-йо ефект “, каза Корина пред CSID.
Откакто се преоткри, Корина се движи. „Да, обикновено правя лента във физиотерапия, но не ми е позволено да бягам, мога да имам алармен ритъм само в наклонена равнина.
Правя комплектите от специфични упражнения, под внимателното ръководство на физиотерапевтите. Физиотерапията е прекрасна с Йонела Преда, която просто обичам.
Извършвайте процедури с ударни вълни и радиочестоти върху мен с максимален успех ”/„ Научих се да ям, когато съм гладен, малко и доста често, поне пет хранения на ден.
Корина Данила обича да готви и признава, че има ястие, което тя прави с голямо удоволствие за семейството си: „Суфле от карфиол. Моите си облизват пръстите, буквално, колко е вкусно.
За суфлето от карфиол използвам карфиол от около 1 кг, попарен и нарязан на парчета, поставен в купа във фурната на 180 градуса, около 35 минути, след като съм излял сместа от 8 яйца, 6 гръцки кисели млека от 2% мазнина, 50 г леко настърган телемеа, много ситно нарязан копър, черен пипер и едра сол, всички смлени. Това е лесно да се направи и доста бързо! “.
Корина Данила разказа на всички какви храни консумира, след като напоследък успя да отслабне много.
Телевизионната водеща Корина Данила успя да свали 19 килограма, сега тежащи 57 килограма.
ТВ звездата обясни за предаването "Какво се случва, докторе?", Какви храни има сега в ежедневното й меню и какви храни е извадила от диетата си.
Корина Данила обясни какво яде:
"Свинско, говеждо, риба, яйца, млечни продукти (кисело мляко, кефир, сирене, сирене), маруля, домати, краставици, репички, лук, тиквички, гъби, карфиол, броколи, семена, зехтин, плодове и ядки вид подправки. Готвя на фурна, варена или пържена на тиган ”.
По отношение на продуктите, които тя извади от диетата си, Корина Данила спомена:
"Захар, преработени продукти, пържени храни".
„Научих се да ям, когато съм гладен, малко и доста често, поне пет хранения на ден. Излизам от дома с тигани за храна или кисело мляко/кефир/плодове, в зависимост от дневния ми график и защо ми се яде. Приготвям се вечер и сутрин ги взема със себе си ”, каза телевизионният водещ.