Диетата на Хайди Клум Ето как топ моделът остава тънък - SAT
Хайди Клум има истинска фигура-мечта: плосък корем, опъната горна част на ръцете, тясна талия. Но както другите жени, Хайди Клум трябва да спазва диета, за да остане стройна. Тя е изпробвала различни програми за отслабване и използва различни методи в зависимост от ситуацията.
Просто го свалете - така работи!
Отслабвайте лесно без диета: Това работи с тези съвети!
Отслабване след бременност: Диета Хайди Клум за майки
Жената от кариерата Хайди Клум носи собствена кариера на модел, треньор за следващото поколение, рекламни участия, интервюта и деца под един покрив. И средното е, че властната дама се представя отново стройна и стройна малко след бременността си. Не случайно обаче тя има своята страхотна фигура. Усилен труд, сложна тренировъчна програма и стриктна промяна в диетата са тайните на диетата Хайди Клум. Много хора могат да вземат пример от това.
Телевизия за закуска
Диетичен тренд: певицата Адел свали 14 килограма с шоколад!
Всъщност изобщо няма специфична диета на Хайди Клум, вместо това моделът има различни концепции, които могат да бъдат приложени към различни житейски ситуации.
Избягването на въглехидрати е добър начин за отслабване след бременност. Плодовете, хлябът и тестените изделия са табу и следователно практически диетичен грях. Позволени са постни риби или птици на пара, салата, зеленчуци и яйца. Тук обаче трябва да избягвате яйчния жълтък, защото той има твърде много мазнини и холестерол. Има нискокалорична храна с максимум 900 калории на ден, когато Хайди Клум е на диета. Постепенно можете бавно да увеличите количеството въглехидрати отново, но вечер все пак трябва да има протеинови ястия, тогава можете да отслабнете с тази диета и да поддържате теглото.
Отървете се от зимните мазнини със соковата диета?
За да се отърве от излишните килограми след Коледа, Хайди Клум се кълне в соковата диета, известна още като Master Cleanse. Смес от вода, лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер трябва да се пие шест пъти на ден. Твърдата храна се избягва в продължение на десет дни. Това е екстремна форма на гладуване, която е отхвърлена от диетолозите. Критиката към диетата е: Не много ефективна, йо-йо ефектът е твърде голям и опасен на всичкото отгоре, едностранната лимонова диета е много дразнеща за стомаха.
Всеки, който, подобно на Хайди Клум, вижда диетата като възможност да свали няколко килограма, не трябва да се страхува от нищо. Затлъстяването обаче не може да бъде намалено по този начин, а само с устойчива промяна в диетата, точно както при много други диети със звезди.
Важно за Хайди Клум: Диета в добро настроение
Просто го свалете - така работи!
Най-добрата диета: тест
Между другото: Дори когато Хайди Клум е на диета, тя винаги е в добро настроение и има усмивка на лицето си. Страхотен модел за подражание! Опитайте се да правите неща, различни от храна, за да се мотивирате, като например да излизате с децата или близките си, да се разхождате или да се опитвате да зарадвате други хора. Ще видите, че килограмите падат много по-лесно, когато сте в добро настроение. Най-добрият начин да избегнете разочарованието е първо да избегнете лошото настроение.