Диетата на Гомад

Повечето диети са насочени към намаляване на телесните мазнини или облекчаване на някои заболявания. В унгарския език думата диета на практика означава загуба на тегло, въпреки че в много случаи е много повече от това. Има обаче моменти, когато диетата е насочена точно към обратното, т.е.опитва се да ви помогне да получите повече калории. Това може да бъде преодоляване на анорексията поради лечение на пациенти с рак или много по-банален случай, когато физическото ни развитие е ограничено от недостатъчно калории. Гомад е за последното.

литра мляко

Теорията е проста като дърво, пийте 4 литра мляко всеки ден. Разбира се, не искам да обидя г-н Марк Рипетое с това, но ако погледнете ранните му снимки, той също не е станал един галон мляко на ден, защото наистина трябва с галон, но ние не знам какво да правя тук. Така че нека се отдалечим от дарителя на идеи и да разгледаме теорията. Проблемът за повечето слаби хора е, че не е достатъчно да бъдеш дрънкач и дори повече от обикновения човек няма апетит и просто не е в състояние да усвои допълнителното количество твърда храна, което те не биха преработили.

Според народната философия, ако извадите сто от височината си, получавате теглото, под което се смятате за слаб, така че вашият Гомад е за вас. Животът може да е малко по-нюансиран от това, но наистина дава някаква основа за сравнение. Така че, ако се считате за тънък въз основа на горното квадратно диференциално уравнение с частични разлики, тогава задачата е следната:

  • Яжте поне шест пъти на ден, от които твърдата порция храна трябва да е възможно най-чиста.
  • Опитайте се да пиете четири литра мляко на ден, практически разделени на 4 порции. Един литър сутрин, един преди и след тренировка и последният преди лягане. Но както ви харесва.
  • Омесете възможно най-силно, защото сте започнали да натъпквате много калории в себе си, не трупайте мазнини, а изграждайте колкото се може повече мускули. Опитайте се да правите тежки основни упражнения, клякане, лежанка, изтегляния.
  • Ако наистина сте сериозни, не се сейте с леко и нискомаслено мляко, пийте пълномаслено мляко.