Диетата на Dukon
Разни и разнообразни новини от куп мечета
Диетата на Dukon
Искате ли да намерите линията, младежите? Искате ли да изтриете всички онези грозни криви, които ви забавят във вашия малък и голям бизнес? Вече не искате да имате болки в краката или гърба? Искате да бъдете по-бързи, по-силни, по-гъвкави ?
Така имате нужда от диета и диетата на Dukon е най-доброто, което можете да следвате.
Всъщност няма ЕДНА диета на Dukon, а няколко..
Списателите правят равносметка.
Така че първо има истинска естествена диета Dukon което за един месец ще ви накара да отслабнете между 3 и 5 килограма (ако сте под 90 килограма).
Естествената диета на Dukon е проста:
- вече 1 месец не ядете тестени изделия, ориз, хляб, сладкиши с брашно и други „бели“ неща
- избягвате сосове, майонеза и кетчуп
- пиете поне голяма чаша студена вода веднага щом станете (ако можете да изпиете половин литър вода извън хладилника, по-добре)
- завършвате вашите душове със студена вода на главата и краката си (няма нужда да прекалявате със стомаха и сърцето си)
- избягвате плодовете, с изключение на ябълките
- вече не пиете кока-кола, пепси, фанта, спрайт и други газирани напитки
- ако можете да ходите или да бягате от 30 до 50 минути поне 3 пъти седмично
- изкачвате се по стълбите и избягвате асансьора поне веднъж на 2
- всичко останало, вие се натъпквате, колкото искате (с изключение на алкохол и вино, където сте в обичайната си консумация)
Има и Дюконски режим, основан на опозицията.
В продължение на една седмица се наслаждавате на пържени картофи, пържена риба, месо в сос, препечен хляб с майонеза, алкохол и вино, десерти, мазни бургери.
Внимавайте, винаги трябва да носите плосък колан от този тип !
При диетата Dukon ducon става дума за ядене поне 5 хранения на ден, като същевременно държите колана! Направете всички отворени за вас индустриални храни. Въпросът не е в приготвянето на ястие в париене със предястие + основно ястие или основно ястие + десерт, а за ядене, предястие, основно ястие и десерт с вино и кафе и кафе !
След седмица, тежиш ли ! Напълняли ли сте? Добре ли се чувстваш ? Не ви ли боли плоският колан на корема? Не се ли чувствате като че се задушавате? Надяваме се, че не е нужно да правите диети, това е лошо за вас.
Ако все още имате повече проблеми от преди, погледнете се гол, наистина гол в огледало, като сравните със снимка на вас като дете и преминете към естествената диета на Dukon (вижте по-горе) или към диетичния радикал по-долу.