Диетата на Дикул
Диетата на Dikul е уникална хранителна система, предназначена за лечение на хора, страдащи от сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат. Същността на диетата не е толкова в отслабването, колкото в създаването на силен мускулен корсет. Но отърваването от наднорменото тегло, както и формирането на красиво релефно тяло (подложено на систематичен стрес) е приятен бонус заедно с укрепването на здравето.
Малко история
Диетата на Дикул за отслабване: същността на хранителната система
Когато ядете голямо количество протеинова храна, е необходима допълнителна енергия за тяхното усвояване. Тъй като количеството мазнини е ограничено, тялото трябва да използва собствените си мастни натрупвания, за да извърши процеса на храносмилане. Вместо мазнини, мускулите растат, но само при условие на постоянни и достатъчно интензивни тренировки.
Веднага трябва да се отбележи, че голямо количество протеинова храна трябва да се консумира само ако основната цел е натрупване на мускулна маса и това важи преди всичко за професионалните спортисти. Обикновеният човек все пак трябва да ограничи употребата на протеинови продукти, за да не предизвика редица неприятни последици.
Ползи от диетата Dikul
• Протеиновата храна дава усещане за ситост и чувството за глад не измъчва.
• Хранителната система предполага използването на достъпни и евтини продукти.
• Млечните продукти, включени в диетата, могат да се консумират без предварителна термична обработка, което значително спестява време.
• Позволява ви бързо да се отървете от телесните мазнини и да изградите мускули.
Предпоставка за спазване на протеиновата диета Dikul е използването на поне 2 литра чиста вода, ежедневни дълги разходки и тренировки. Освен това е необходимо всеки ден да включвате 2 супени лъжици овесени трици в диетата.
недостатъци
• Допълнителен стрес върху бъбреците.
• Работата на ензимната система на стомашно-чревния тракт се активира над нормата.
• Съсирването на кръвта се увеличава.
• Възможността за развитие на запек, свързана с необходимостта от консумация на големи количества протеин.
Противопоказания
• Нарушения на бъбреците.
• Повишено съсирване на кръвта.
Основните фази на диетата
Фаза 1 - протеин. Продължава 4-10 дни в зависимост от резултата, който искате да постигнете. Можете да отслабнете с 2-4 кг. Основни продукти: извара, кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко, мляко, морски дарове, както и различни видове месо (пилешко, пуешко, заешко, постно свинско, телешко) и някои карантии (език, телешки черен дроб и бъбреци).