Диетата на Бионсе 9 кг за 2 седмици
Излишните килограми винаги ще бъдат източник на стрес и няма жена, която поне веднъж в живота си да не е спазвала диета. Ако не се комбинират с упражнения, диетите не винаги дават желания резултат, което причинява още повече разочарование в женските души. Лимоновата диета ще ви помогне да се отървете от мярка върху дрехите ви само за една седмица.
Бионсе спазваше тази диета, за да получи ролята в мюзикъла "Dreamgirls" и успя да свали 9 килограма за 2 седмици.
В северната част на Букурещ е открита нова клиника за красота.
В деня, преди да започнете лимоновата си диета, е много важно да детоксикирате тялото си. Диетолозите препоръчват да се яде само естествена храна и тъй като пазарът е пълен с пресни плодове и апетитни зеленчуци, имате избор. Като напитки можете да пиете вода, правилото за 2 литра важи и за лимоновата диета или можете да изберете да пиете лимонада. За приготвянето му ви е необходим сок от 2 изцедени лимона, разреден в чаша вода и "подсладен" с кленов сироп и лют червен пипер. Можете да ядете лимонада винаги, когато сте жадни.
Източник на снимката: Тибериу Крисан
www.comunicatemedia.ro
Задача и обслужване: как да се грижите за себе си
Меню за детоксикация:
диета на Бионсе Сутрешна напитка (07.30): чаша лимонада на гладно
Закуска (30 минути след събуждане): плодова салата, съставена от ягоди (можете да ги замените с касис или ягоди), череши, ябълка, круша, диетично кисело мляко и шепа несолени бадеми.
Снек (11.00): чаша лимонада, банан, шепа непечени слънчогледови семки/тиква
МЕСЕЦИ
Сутрешна напитка: чаша гореща вода, в която се добавя сокът от 2 изцедени лимона
Закуска: купа плодова салата (можете да изберете всеки плод, който искате), 1 кисело мляко и чаша обезмаслено мляко/соя
Снек: 8 парчета несолени бадеми