Диетата му се превърна в начин на живот, така че той загуби 65 килограма Естер
Какво може да се постигне с воля? Историята на Естер Дочи доказва, че всичко. 21-годишното момиче тежало 130 килограма, когато се впуснало в промяна в начина на живот въпреки невярващите. Спортът и здравословното хранене са станали част от живота му, което го прави уверен, силен, здрав млад човек.
Как сте живели преди промяната на начина на живот?
Поглеждайки назад, живях много хаотично. Ядох всичко, което просто исках. Избягвах зеленчуците, всяка седмица се обръщах към ресторант за бързо хранене и ядох много, много печени продукти. Спортът ми беше равен на нула.
Естер: Ядях всичко, което просто исках Източник: Естер Дочи
Бяхме шокирани, че трябваше да се преоблечеш?
От дете съм дебел, винаги съм бил в неравностойно положение в сравнение със съвременниците си. Също така почувствах в здравето си, че не е наред: болят ме ставите и кръвното налягане беше високо. И все пак имах най-големите проблеми с външния си вид, исках също да бъда доста като приятелките си и исках да се радвам на живота, не винаги да се срамувам и да се прикривам. Нещо се счупи в последната ми година от гимназията и реших, че няма да ходя така в колеж: да, ще го направя.
Колко килограма бяхте по това време и колко загубихте след това?
Бях около 130 и досега отслабнах.
Какво ви мотивира да отслабнете? Когато започнах всичко това, много хора се засмяха. Често съм чувал, че „така или иначе няма да успееш“ или че „какво клоуниш за бягане“. Получи много добри неща и винаги исках просто да докажа, но не на тях, а на себе си, че наистина съм способен на това. Не е нужно да слушате отрицателните коментари на никого, ако вярвате на себе си, можете да го направите.
„Не е нужно да слушате негативните коментари на никого, ако вярвате на себе си, можете да го направите“ Източник: Eszter Dóczi