Диетата Антоан, фалшиво добра идея Toutvert
Какво да мислим за диетата на Антоан ?
Само един вид храна на ден: диетата Антоан е била част от разделените диети. Цел, загуба на тегло, генерирано от асоциации с лоша храна. Но наистина ли е ефективно и безопасно? Всички наши отговори.
Определение и основен принцип на диетата Антоан
Те са родени през 50-те години: разделните диети се основават на теоретично интересен хранителен принцип, комбинация от храни. Всъщност лошото храносмилане на неподходящи смеси от храни подхранва тялото по-слабо, което ги асимилира лошо и елиминира по-добре.
Диета, която иска да сложи край на неподходящите смеси !
Триптихът на разединените режими: режимите на Антоан, Шелтън и Монтиняк. И трите се основават на факта, че не всички храни се усвояват по един и същи начин: Протеините се нуждаят от кисела среда, въглехидратите - от основна среда. С удоволствие обаче смесваме кисели храни (хляб, зърнени храни, месо, риба, бобови растения) и алкални храни (пресни зеленчуци, млечни продукти, плодове).
Нищо друго, освен паста с доматен сос, е противоречива комбинация. И на тази диета дори препечен хляб с масло! Със сигурност не е погрешно това зеленчуците се комбинират много добре с протеини или нишесте, но че протеините и нишестето не се смесват добре: o крак от зърна флагелета, последните сложни въглехидрати, а не зеленчуци.
Радикалният метод за едно хранене на ден
Трудно за навигация ? Диетата на Антоан избира радикалния метод: само една храна на ден, за да априори вече не прави грешки !
Типична седмица след диетата на Антоан:
- Понеделник, зеленчуци;
- Вторник, месо;
- Сряда, яйца;
- Четвъртък, мляко;
- Петък, риба;
- Събота, плодове.
- Поставете на пауза Неделя, където можете да ядете каквото искате.