Диета за скръб - измерване на биологична обратна връзка
Диета: скръбта
Да, да отново по вечната тема ... . за наднорменото тегло, излишните килограми, затлъстяването, диета то е.
За мнозина наднорменото тегло вгорчава живота им. Можете също така да се чувствате затлъстели, ако ви виждаме като много красиви и перфектни. Завиждаме с завист към това, което той „истеризира”, когато наистина е завидна супер мацка. "Въпреки че бих могъл да бъда такъв!" Подсъскаме завистливо под мустаците си. Той, завиждащият, все още чувства, че тези + 1-2 килограма го притесняват. Може да се чувствате много по-гадни от някой, който е истински пълничък.
Със сигурност Той също трябва да разбере и да приеме позицията си, че е „дебел“. Дори +1 кг плюс може да предизвика проблем със самооценката! Поне колкото +30 паунда върху него. Това също показва, че ние не сме еднакви - нито по отношение на самочувствието си.
Тогава също познавам хора, които живеят 20-30 килограма допълнително и са балансирани, добре със света и себе си. Те са весели, красиви, хумористични, центровете на компанията, бих казал силни бастиони, и почти процъфтяват.
В мълчание и скоби бих искал да отбележа, че колкото и да сме весели, уравновесени пълнички, излишните килограми не са здрави в дългосрочен план, най-малкото. Не искам да играя медицина, но в дългосрочен план те предизвикват оплаквания от органи.
Така че +1 кг или + 30 кг почти няма значение, ако не се приемем като такива, тогава 1 килограм и 30 килограма са един и същ психически проблем.
Помогнал съм на много хора и помагам да отслабна. Предполагам, че се досещате защо:
- Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда ми адски.
- Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда като цвърчене.
- Да, има моменти, в които не мога да се справя ... и мога да мисля само за поглъщане.
Просто мисля да ям
Ето защо не е толкова трудно да се поставя в категорията плюс размер. Повярвайте ми, знам точно какво мога и какво не мога да ям.
Имам късмет, защото имам невероятен инструмент в ръката си, биологична обратна връзка.