Диета за първата кръвна група Как правилно да отслабнете Компетентно за здравето на iLive
Специалист на статията
Хората - "ловци", които имат първата кръвна група, страдат от определени заболявания. Необходимо е да имате представа за проблемите, които изпитват ловците при избора на диета за първата кръвна група.
[1], [2], [3], [4], [5]
Какво представлява диетата за първата кръвна група
Хората, които редовно търсят дивеч, страдат от лоша адаптация към менютата си. Те могат да бъдат наречени консерватори. Защо да се борим с навиците си, когато разговорът е за храна, защо тези трудности? Харесвате ли вкусни ястия? Това е страхотно. Не си отказвайте удоволствието.
Ако принудите тялото си да яде това, което отказва да яде - имунитетът ще "разочарова". Във връзка с промяната в диетата, кой след това би искал да се бори с различни заболявания, стресът от развратеното настроение, страхът от това, което ще наруши утре и при кой лекар да отиде?
Екзотична държава - имунитет срещу "нули"
Представете си, ако трябва да почивате в екзотична държава или на място, където климатът не прилича на обичайното ви пространство. Храната има различна миризма, вкусът е трудно разпознаваем поради различните методи на готвене и кухня. В този случай не се страхувайте дали тялото ще се сблъска с очевидни затруднения, докато се храни.
Ако промените все пак настъпят, имунната система понякога започва да действа по-активно. Понякога дори той може да действа срещу собствения си организъм. Възможно е да има дразнене или алергични реакции към неща, които противоречат на дългогодишните стандарти на нашето тяло за възприятие.
[6], [7], [8], [9], [10], [11]
Почивайте по-често, за да бъдете изпълнени с щастие
Процесите за обмен бяха достатъчно активни - понякога изоставени за природата (езеро или гора). Нашето тяло понякога е полезно откровено "zabuchka", така че да е активно.
Спортувайте, това ще донесе само положителен резултат. Бягането или карането на ски, аеробика, фитнес, плуване са само плюс по пътя към отслабването.
Изследвания на учени и диетолози показват, че ловците често страдат от ставни заболявания, страдат от повишена киселинна среда в стомаха и имат лоша способност за съсирване на кръвта. Между другото, повишената киселинност може дори да доведе до язва.
Витамин К, маята се сбогува
За да разрешите проблема с лошата коагулация на кръвта, увеличете количеството витамин К във вашата диета. Витамин К се съдържа в достатъчно количество в месото, яйцата, черния дроб, зеленчуците, марулята и водораслите. За най-ефективен ефект от диетата - изключете дрождите от менюто си, не яжте продукти от мая.
Аспиринът силно окислява
Ако решите да вземете второ хапче аспирин - не забравяйте, че ще разреди кръвта, което ще направи кръвта много бедна в коагулацията.
За да сведете до минимум окисляването, в списъка с предпочитани продукти трябва да включите тези, които неутрализират киселинността и „отменят“ негативните последици. Ако не го направите, имате риск от гастрит или язва. Съмняваме се, че бихте искали да станете собственик на такива непримамливи заболявания.
Можете лесно да се сбогувате с наднорменото тегло, ако помислите за няколко реални неща и преработите избора си на храна.
[12], [13], [14], [15], [16]
Меню за първата кръвна група - „тегло“ става проста дума
Като начало изключете от менюто си бобови растения, пшеница, царевични продукти и леща. Тези продукти водят до много бавно производство на инсулин, което прави процеса на разграждане на различни вещества много бавен.
Научете се да казвате „не“ на Брюксел и карфиол, зелето от този момент също стана ваш враг. Поради тези продукти хормоните на щитовидната жлеза се произвеждат зле. Тогава метаболизмът в организма не дава никакъв качествен ефект и става много бавен.
Увеличете потока на йод в тялото си, като използвате "правилните" продукти. Морските дарове и зеленчуците допринасят за развитието на йод и подобряват функционирането на щитовидната жлеза, това ще бъде от полза за всеки човек.
Дори и да не искате да отслабнете, не се отказвайте от йодирана сол и други продукти, които съдържат йод. Ако се опитате да направите всичко правилно - метаболизмът ще се ускори.
Репичките, репичките и репичките се смесват със сок от моркови в равни количества, което подобрява функцията на щитовидната жлеза.
Не забравяйте да спортувате, докато правите диета, никой няма да го направи вместо вас. При активни упражнения теглото пада много по-бързо, отколкото при всяка диета.
Първата диета с кръвна група ще превърне живота в увереност само със сила на волята. Всяка диета е предназначена за хора, които работят върху себе си, за тези, които вярват само в най-доброто. А за вас, оптимистите и абсолютните победители, ви желаем успех в каквото и да започнете. Време е за промяна, това време е сега!