Диета за отслабване с цитрусови плодове - 5 килограма за 7 дни
Цитрусовият лек за отслабване е кратък лек за отслабване, който не трае повече от 7 дни и е предназначен за тези, които искат бързо да отслабнат, дори от четири до пет килограма.
Ако сте човек с много амбиции, който е решил да се откаже от бързата храна и сладкишите за поне седем дни, докато програмата на тази диета с цитрусови плодове (защото не ви е позволено не яжте дори пастет или порция пържени картофи), тогава програмата на тази диета ще ви подхожда напълно.
Предимствата на този лек за отслабване с цитрусови плодове са следните:
- много по-силен имунитет с помощта на количеството витамин С;
- загуба до пет килограма само за 7 дни;
- кожата и косата ще имат по-ярък и ярък външен вид;
- увеличаване на броя на белите кръвни клетки;
Недостатъците на тези цитрусови диети са:
- няма да се отървете от чувството на глад по време на такава диета;
- може да възникне липса на концентрация по време на работа;
- с помощта на този лек за отслабване той бързо отслабва, но не е показано да го удължава твърде дълго, след седмица;
Представяме под дневните менюта:
Ден 1: През първия ден можете да ядете четири порции цитрусови плодове през целия ден (два портокала, два грейпфрута, малък лимон, леко подсладен с 1 чаена лъжичка мед и четири мандарини), можете да сервирате две порции ориенталска салата (приготвена от два малки варени картофа, твърдо сварено яйце, три маслини, лук, туршия и много малко зехтин).
Ден 2: яжте пет порции цитрусови плодове през деня (грейпфрут, клементин, малък лимон, подсладен с една чаена лъжичка мед и четири портокала) и две супени лъжици овесени ядки и ябълка.
Ден 3: по време на тази диета за отслабване: яжте три порции цитрусови плодове (четири портокала, пет мандарини, един грейпфрут) и като добавка салата от домати и патладжан и няколко клонки зелен лук; две трохи ръжено брашно.
Ден 4: четири порции цитрусови плодове (три портокала, малък лимон, подсладен с една лъжица мед, две мандарини) и 100 грама подправена варена риба и нар.
Ден 5: по време на тази диета: сервирайте пет порции цитрусови плодове (два грейпфрута, след мандарини, две клементини, два портокала, малък лимон и това подсладено с чаена лъжичка мед) + след леки кисели млека и порция зелен грах или от леща.
Ден 6: яжте три порции цитрусови плодове (четири портокала, един червен грейпфрут, две сладки мандарини) и една порция печени гъби с малко чесън и 100 грама ядки;
Ден 7: последно по време на това лечение за отслабване: две порции цитрусови плодове (три портокала, малък лимон, подсладен с 1 чаена лъжичка мед); 100 грама пиле на скара, маруля с два домата и две супени лъжици ръжени люспи.