Диета за освобождаване на инсулин, начин на живот януари

Смисълът на всяка нормална диета е да се мисли кога какво. В това няма нищо ново;)

Поздравления за отказването от пушенето така или иначе, наистина хубаво изпълнение!:)

Разбира се, опитайте това, просто не го идеологизирайте. Това име и обяснението зад него е не само ненаучно, но и болезнено. И без това го ядете така, както искате. S Излишно мозъчно доверие.

един мой познат препоръча тази диета, тя му подейства. Разберете добре, не искам да свалям 10 килограма, единствената ми цел с диетата е да имам система в диетата си. Живея на органични зеленчуци, купувам месо и мед от селото, сам пека хляба и тичам 4-5 пъти седмично по час и половина. няма проблем с теглото или издръжливостта ми. единственият проблем е, че като повечето бивши пушачи съм склонен да дъвча незабелязано дни и дори седмици и това е също толкова лош навик, както ако издухвам дим. И тази диета е симпатична, защото мога да ям всякакви неща, просто трябва да помисля внимателно кога. и знам, че би било най-добре, ако се откажа от всичко сладко, например, но не мога да живея така, предпочитам да бягам тройно.

---