Диета за мен

диета
Въпрос № 2: Am на 50 години 168 cm и 88 kg и ще ми трябват съвети, които да ми помогнат да отслабна (Сорина Пиетрару )

Отговор на диетолога:

За да бъде ефективна в дългосрочен план и да не ви носи повече вреда, отколкото полза, всяка диета трябва да вземе предвид всички неща, илюстрирани в плана за хранене (https://fanbranza.ro/intrebare-1-sfaturi-pentru- план за хранене /).

Хората са различни, имат различни нужди и отговори на различни хранителни интервенции, така че това, което подхожда на един, може да навреди на друг или просто да не работи.

Диетата трябва да бъде начин на живот, а не подход от няколко седмици или месеци и следователно трябва да се управлява внимателно от диетолог и постоянно да се коригира според вашите нужди и начин на живот. .