ДИЕТА ЗА АРТРОЗА
Хората, диагностицирани с остеоартрит, приемат тази новина като мълния, защото е добре известно, че тази болест става все по-болезнена с течение на времето и за съжаление медицината все още не е намерила лечение, което да я излекува напълно.
В допълнение към лечението, посочено от лекарите, трябва да вземем предвид и следните три аспекта: намаляване на теглото, трениране на бедрените мускули и носене на обувки с гумени подметки.
Подобряването или стагнацията на заболяването изисква определени усилия и строга дисциплина от страна на пациента, преди всичко по отношение на храненето. Желатинът има благоприятен ефект, ако се консумира ежедневно. Среща се в аптеките под различни форми. Изследванията на изследователите показват, че желатинът облекчава болката и е добро противовъзпалително средство, което забавя значително дегенеративния процес. В желатина има вещества като аминокиселини, Hydroxyproline s.a. Те отделят основни вещества, от които се образува колаген в хрущяла.
Ежедневно трябва да се консумират поне 2 литра вода или чай, а консумацията на кафе или черен чай трябва да се намали максимално. Храните, които идват от животни, особено червеното месо, съдържат арахидонова киселина, затова се препоръчва зеленчуците да са в основата на храненето, ежедневните менюта. Свинското месо трябва да изчезне напълно, но говеждото месо се толерира максимум 2 пъти седмично.
По принцип акцентът трябва да бъде върху вегетарианския начин на живот, който освен много зеленчуци и плодове съдържа продукти от пълнозърнесто брашно или спелта. Също така дори индустриалната захар, така че бялата захар, произвежда киселини в организма и трябва да бъде заменена.
Картофите, оризът и марулята са много здравословни. Животинските мазнини - маргарин, масло, заквасена сметана - трябва да бъдат заменени с растителни мазнини, като зехтин, слънчогледово олио или рапично масло.
В случай на зеленчуци и плодове е разрешено почти всичко. Има обаче някои, които са забранени поради киселини, които са много вредни в случай на артроза: ягоди, за съжаление и аспержи и домати, краставици, ядки. Алкохолът под всякаква форма е забранен, тъй като унищожава витамините в организма.
Подобни статии
Естествени решения за повишаване на имунитета
Повече плодове, повече зеленчуци (колкото е възможно по-сурови) в различни рецепти, под формата на сокове или смутита и тъй като тялото получава повече хранителни вещества, витамини и минерали, ще откриете, може би изненадващо, че настинките сезонът и неразположенията, които някога са ви създавали толкова много неприятности, са само далечен спомен.
Норвегия казва „не“ на замърсяването
Норвегия има водеща активна роля в международните преговори за нов климатичен режим, за да гарантира постигането на консенсус в бъдеще
Ориз, диетична храна
Оризът е една от основните храни във всяка специална диета, препоръчва се в случай на заболяване, за отслабване или просто за поддържане на здравето.
Средиземноморска диета - 3 важни правила
За да спазвате здравословна диета, не е необходимо да пътувате до Италия или Гърция, за да разберете тайните на средиземноморската диета. Защо тази диета?
Здравословни храни за кожата
Замърсяването, метеорологичната нестабилност, стресът и лошата диета са само няколко причини, които водят до стареене на кожата.