Диета в случай на неправилна колонизация в тънките черва - Ръководство - Здраве

Целта е да "гладуват" бактериите на дебелото черво, които фалшиво са се установили в тънките черва. За целта те са лишени от хранителната си основа за няколко седмици: въглехидрати, особено от бяло брашно и захар.

случай

След това въглехидратите се въвеждат бавно и постепенно - според индивидуалната поносимост. Внимавайте с пшеницата и захарта. Ако симптомите се повторят, оставете храната отново.

Винаги трябва да обсъждате промяна в диетата с Вашия лекар.

Нулево-захарна диета за 6 седмици:

След 6-те седмици:

  • Постепенно въвеждайте отново зърнени култури - първоначално елда, ръж, спелта. Но продължете да правите напълно без пшеница!
  • Екстрактите от дрожди (живи гъбички с дрожди) имат пробиотично действие, регулират чревната флора и съдържат витамини от група В, които са полезни за кожата и храносмилането.
  • Пребиотични храни - напр. Артишок, цикория, лук, ерусалимски артишок или глухарчета, които също съдържат горчиви вещества, могат да помогнат за поддържането на здрава чревна флора.
  • Въведете отново сладкиши много бавно: напр. Б. тъмен шоколад (поне 70% какао), бисквити от овес от спелта, сладкарски изделия с фурми с бадеми и ядки.