Диета в хранителната зона за растеж

Диета в растеж?

на бананов хляб »13 март 2011 18:08

хранителната

Исках да ви попитам дали промяната в диетата или диетата би била вредна за растежа?

В момента не обръщам внимание на диетата си, ям всичко и много
Но сега искам да започна с усилените тренировки, наред с други неща си поставих за цел да стана професионален спортист и след това започнах да размишлявам.
Тренирам усилено и разбира се винаги искам да съм в форма, в края на краищата искам да отида в Америка и да играя футбол за кариерата си, но без регламентирана специална диета?
От друга страна, все още растя на 16-годишна възраст и не знам дали промяната в диетата/диетата е вредна на моята възраст?
Мислите ли, че не трябва да го правя, докато не порасна или вече сега, защото в крайна сметка може да не е толкова вредно?