Диета със зелева супа

През цялото време на диетата със зелева супа е задължително да консумирате поне една купичка супа с всяко хранене. През деня е забранено да хапвате нещо различно от тази супа, ако сте гладни.

Типична седмица

Ефективност на схемата

Диетата със зелева супа е лесна за спазване и доста ефективна. Загубата на тегло е задоволителна за относително кратък период от една до две седмици. Диетата със зелева супа обаче не може да се спазва твърде дълго. Недостатъците са очевидни и причиняват други здравословни проблеми, тъй като това е прочистване на тялото. Трябва също да се знае, че зелевата супа е била медицинска диета, за да накара хората с определено наднормено тегло да отслабнат преди хирургическа операция. Това е изключително лечебно средство за отслабване, много ограничително и наистина нискокалорично. Следователно, въпреки спазването на всички диетични правила по време на фазата на стабилизиране, тялото все още е изложено на опасността от йо-йо ефекта и наддаването на тегло.

---