Диета със зелен чай - Как зеленият чай ви помага да отслабнете - Коучинг за отслабване
Консумацията на зелен чай в Далечния изток има вековна традиция. И в Европа все повече хора консумират зелен чай заради неговите здравословни и лечебни ефекти и много се опитват да спазват зелен чай, диета със зелен чай.
Ефект на зелен чай
- Зеленият чай помага да се предотврати развитието на рак.
- Зеленият чай помага за понижаване на лошия холестерол (LDL) и повишава добрия холестерол (HDL).
- Зеленият чай помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци.
- Зеленият чай помага за намаляване на високото кръвно налягане.
- Зеленият чай помага за понижаване на кръвната захар.
- Зеленият чай има благоприятен ефект върху черния дроб.
- Зеленият чай укрепва имунната система.
- Зеленият чай има антибактериални и антивирусни свойства.
- Той има ободряващ ефект поради съдържанието на кофеин.
- Намалява апетита.
- Зеленият чай помага да стимулирате метаболизма си, което ви помага да отслабнете.
Ефект за отслабване на зелен чай
Ефектът на отслабване на зеления чай отчасти се дължи на съдържащия се в него кофеин. Въпреки че зеленият чай съдържа по-малко кофеин от кафето, кофеинът в зеления чай се абсорбира по-бавно и следователно има постепенен и по-дълготраен ефект. Многобройни проучвания демонстрират ефекта на изгаряне на мазнини от кофеина и че той подобрява физическите показатели.