Диета с високо съдържание на протеини и хипотиреоидизъм - Проблеми с щитовидната жлеза и ендокринната система - FORUM Santé -
Здравей!
Нямам много време да пиша, но съм хипо (хашимото) и това е хомеопат, който ме посъветва да ям освен всичко друго повече протеини, по-малко въглехидрати. тя смята, че имам тенденция към хипогликемия. За мен това е добра разлика.
Любопитно ми е да разбера как изглеждат новите хранителни навици, които вашето ендокрино ви съветва (или диетолога, при когото ви изпраща?). Вярвам, че много неща могат да бъдат подобрени чрез диета.!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
сигнална система .
Хашимото и диета. Соя?
лечение с левотирокс и диета
наддаване на тегло! каква диета да се възприеме?
Добре. следователно диета с високо съдържание на протеини трябва да се избягва. В моя случай не съм на особено високо протеинова диета (между другото, как изглежда този тип диета?) Аз п-ê говорех твърде бързо. в моя случай е много по-добре, тъй като по-внимателно разпределение на това, което ям и също така, когато го ям. Предпочитам протеините сутрин, на закуска и на вечеря (на обяд), със зеленчуци, разбира се, пълнозърнести храни (ориз, киноа.) Плодове и кореноплодни зеленчуци само следобед, а вечер c 'е малко по-безплатен с леки протеини, брашно, ако искам (хляб, тестени изделия). Захар след вечеря! Разбира се, органичното е още по-добро, тогава избягвам рафинираната захар и преработените храни.
И така, как изглежда тази пълноценна протеинова диета?.