Диета с отложен ефект на Dukan количка - ФОРУМ хранене - doctissimo

Тук се чудех дали някога сте имали забавен ефект на празнина? (повишаване на теглото, наблюдавано 2 дни по-късно?)

диета

В неделя след автомобилен инцидент (повреда) нямах друг избор, освен да ям пица със сурови зеленчуци (само ресторантът е отворен), или това беше, или не, да ям и да тръгна на път за 4 часа гладен.

Накратко вечер ядох малко и ПП, претеглих се на следващата сутрин (понеделник) и + 700гр (68 кг) добре, не се паникьосах и се върнах към правенето на ПП, във вторник си правя почивка и там все още забелязах наддаване на тегло качих до 68,5 кг. тъй като ме боли.

Имам хаотично пътешествие с дукан, спазвах диетата от 2011 до 2012 г. и отслабнах с 20 кг (84 кг до 63 кг), в началото на 2012 г., когато исках да вляза в консолидация, в един ключов момент попаднах в много стресова ситуация в режим на внезапно възстановяване на 4 кг (67 кг).