Диета с Макс Планк - GAZETA de SUD

Тази диета е разработена от изследователи от Института по хранене Max Plank в Германия. Твърди се, че тези, които успеят да запазят диетата Max Plank в продължение на две седмици, не променят телесното си тегло в продължение на три години. Метаболизмът се променя и създава енергийно поле, което предотвратява съхранението на мазнини. Абсолютно забранено при тази диета е консумацията на алкохол (бира, вино, алкохол) и сладкиши.

Обяд: две твърдо сварени яйца и варен спанак (колкото искате);

Вечеря: (голямо) говеждо месо на скара със зелена салата и целина (колкото искате).

Обяд: (голямо) говеждо месо на скара със зелена салата и плодове (колкото искате);

Вечеря: шунка от Прага (колкото искате).

Закуска: обикновено кафе и 50 г хляб Греъм;

Обяд: две твърдо сварени яйца със зелена салата и домати (колкото искате);

Вечеря: Прашка шунка и маруля (колкото искате).

Закуска: обикновено кафе с 50 г хляб Греъм;

Обяд: варено яйце, варени или сурови моркови, сирене Schwitezer (колкото искате);

Вечеря: плодове с кисело мляко (колкото искате).

Закуска: обикновено кафе, сурови моркови, настъргани с лимон;

Обяд: варена риба, домати (колкото искате);

Вечеря: телешко барбекю, зелена салата (колкото искате).

Закуска: обикновено кафе, 50 г хляб Греъм;

Обяд: пиле на скара (колкото искате);

Вечер: две твърдо сварени яйца, моркови (колкото искате).

Обяд: барбекю от говеждо, плодове (колкото искате);

Вечер: каквото и колко искате (от любимата ви храна в менюто).

В понеделник диетата се възобновява за още една седмица.

---