Диета с лют пипер - колко калории
Колко калории
Диета с лют пипер
Ако сте любители на пикантните вкусове и искате да отслабнете, диетата с лют пипер е най-подходяща за вас.
Тази подправка е известна с изгарянето на телесните мазнини и с ускоряване на метаболизма. (Прочетете също статията за ползите от лютите чушки)
При диетата с люта чушка е задължително да се консумират поне 2 литра вода на ден, което ще успокои червената лава в стомаха и усещането за парене.
Ден на диета с лют пипер:
- Сутрин: плодова салата
- Снек: полуобезмаслено кисело мляко
- Обяд: 100 грама паста, печена с люти чушки
- Снек: шепа бадеми
- Вечеря: зеленчукова салата с резенчета лют пипер
Менюто може да варира от ден на ден.
Можете да ядете пилешки гърди на скара в лют сос, печени люти чушки, сандвич с риба тон и люта чушка или дори люти чушки и супи.
Ако страдате от храносмилателни проблеми, трябва да умерите консумацията на люти чушки.
Може да изпитате киселини, гастрит или проблеми с дебелото черво.
Ако не сте свикнали с пикантния вкус, добре е да се опитате постепенно да го въведете в диетата, без да злоупотребявате с него.
За повече информация относно калориите, диетите и хранителните ценности очакваме ви във Facebook Колко калории