Диета с краставици, отслабнете с три килограма за три дни ползи и противопоказания
Освен това тези зеленчуци са богати на вода (95%), като от една страна са естествен диуретик, а от друга помагат за хидратирането на тялото, стимулирайки чревния транзит.
Краставиците съдържат ензими, витамини (A, B1, B2, C), натрий, калий, калций, фосфор, желязо, цинк, манган, молибден, йод.
Лечението за отслабване продължава три дни, като през това време краставиците могат да се консумират без ограничение. По време на тази диета можете да свалите 2-3 килограма.
Ако между храненията настъпи глад, е позволено да се ядат плодове и зеленчуци.
Примерно меню
Закуска:
- две филийки черен препечен хляб със сладко;
- купа салата от краставици;
- чаша чай без захар.
Обядът може да се състои от:
- яйце с препечен хляб, пилешки гърди със салата от краставици.